Przejdź na WP

Odtłuszczony sos włoski

1. Odtłuszczony sos włoski – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczony sos włoski w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,97 g białka,
  • 8,75 g węglowodanów,
  • 8,85 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Odtłuszczony sos włoski ma w 100 g 0,87 g tłuszczów, w tym:

  • 0,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Odtłuszczony sos włoski – jakie ma witaminy?

Odtłuszczony sos włoski to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,76 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Odtłuszczony sos włoski zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 4,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Odtłuszczony sos włoski – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczony sos włoski ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,40 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 109 mg fosforu,
  • 102 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,129 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Odtłuszczony sos włoski - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 47,0 kcal 6,58 kcal
Białko 0,97 g 0,14 g
Węglowodany 8,75 g 1,23 g
Cukier 8,85 g 1,24 g
Błonnik 0,60 g 0,08 g
Tłuszcz 0,87 g 0,12 g
Tłuszcze nasycone 0,30 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,24 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,03 g
Cholesterol 2,00 mg 0,28 mg
Witamina C 0,40 mg 0,06 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Odtłuszczony sos włoski
Odtłuszczony sos włoski (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy