Odżywki do paznokci

Zadbane dłonie to wizytówka kobiety. Jednak wiele pań ma problemy z rozdwajającymi się paznokciami i niechętnie eksponuje ręce. Często nie wiedzą, jak dbać o paznokcie, by stanowiły powód do dumy. Sądzą, że wzmacniający lakier wystarczy, ale pielęgnacja paznokci nie ogranicza się tylko do stosowania kosmetyków do paznokci. Istotna jest także właściwa dieta bogata w składniki odżywcze. O czym należy pamiętać, wybierając środki do pielęgnacji paznokci? Jest kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień.

1. Rodzaje odżywek do paznokci

Domowa pielęgnacja paznokci może przynieść równie dobre rezultaty, jak wizyta u kosmetyczki, pod warunkiem, że wszelkie zabiegi wykonuje się regularnie. Kosmetyki do paznokci mogą zdziałać cuda, jeśli są właściwie dobrane. Jaki produkt wybrać? Nieocenione są odżywki do paznokci, które wzmacniają płytkę paznokci, regenerują ją, sprawiają, że paznokcie są bardziej elastyczne, a nawet dostarczają niezbędnych substancji. Do głównych składników odżywek do paznokci należą: keratyna, wapń, krzem, magnez oraz witaminy. Ponadto warto zadbać o zdrowe odżywianie.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Odżywki do paznokci są zalecane osobom z łamliwymi, rozdwojonymi, kruchymi, słabymi i zniszczonymi paznokciami. Jednak efekt nie jest natychmiastowy, zwykle trzeba na niego poczekać kilka tygodni.

Do paznokci łamliwych zaleca się stosowanie płynnych odżywek wzbogaconych o wapń oraz żelazo. Podczas pielęgnacji osłabionych paznokci należy pamiętać, by nie piłować płytki po bokach. Na łamliwe paznokcie można również stosować odżywkę występującą w formie lakieru. Również rozdwajające się paznokcie wymagają od nas szczególnej troski. W tym przypadku płytka paznokciowa jest bardzo osłabiona. Aby ją wzmocnić, należy stosować odżywki, w których składzie odnajdziemy cenne witaminy oraz składniki mineralne, takie jak krzem, żelazo, wapń czy keratyna. W każdej drogerii znajdziemy odżywki regenerujące, które poprawią stan paznokci.

Gdy zbyt długo trzymamy dłonie w wodzie, paznokcie mogą stać się zbyt miękkie. Aby je wzmocnić, należy używać odżywek utwardzających płytkę paznokciową oraz preparatów do paznokci wzbogaconych o witaminę B. Jeśli natomiast na paznkociach zaobserwujemy podłużne prążki i paseczki, należy nanosić na płytkę paznokciową odżywkę, zawierającą krzem bądź silikon. Substancje te wygładzą powierzchnię paznokcia.

Środki te mają różną formę. Dostępne są odżywki w formie:

  • lakierów (zwykle bezbarwnych),
  • żeli,
  • olejków,
  • kremów,
  • maseczek,
  • oliwek.

2. Dieta a paznokcie

Jeśli chcesz mieć piękne paznokcie, zadbaj o to, aby w twojej diecie nie zabrakło witamin A, B2 i C, a także biotyny. Na stan paznokci korzystnie wpływają także: wapń, jodyna, żelazo, magnez i cynk. W twojej diecie powinny się znaleźć także kwasy omega-3 i -6, czosnek i gingko. Upewnij się, że często jesz łososia, makrelę i sardynki, orzechy i nasiona, pełne ziarna, zielone liściaste warzywa, owoce, kurczaka i jaja. Unikaj natomiast tłuszczów nasyconych.

Pielęgnacja paznokci nie jest zbyt skomplikowana. Każda kobieta powinna wiedzieć, jak dbać o paznokcie. Niezastąpione są odżywki do paznokci, które pomagają uzyskać zadbane, zdrowe paznokcie, które są wizytówką każdej eleganckiej kobiety.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!