Przejdź na WP

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli

1. Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,29 g białka,
  • 10,78 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,70 g błonnika.

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli to produkt zawierający 30,0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 3,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 4,00 mg fosforu,
  • 5,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 40,0 kcal 12,40 kcal
Białko 0,29 g 0,09 g
Węglowodany 10,78 g 3,34 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,70 g 1,15 g
Tłuszcz 0,07 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 30,0 mg 9,30 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli
Olbrzymkowce (gatunek paproci) gotowane z dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy