5 z 8Ochrona przed miażdżycą

Czarnuszką powinny zainteresować się zwłaszcza osoby po 45. roku życia, u których zwiększa się ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak zawał i [choroba niedokrwienna serca](http://fitness.wp.pl/18916,profilaktyka-chorob-serca ?utm_source=abczdrowie&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection).

Ponadto czarnuszka obniża poziom prolaktyny, glukozy, trójglicerydów i cholesterolu we krwi. To sprawia, że olej z czarnuszki skutecznie chroni przed miażdżycą i cukrzycą typu 2.

Ze względu na to, że ziarna obniżają ciśnienie krwi, osoby zmagające się z niskim ciśnieniem (hipotensją) nie powinny ich spożywać w nadmiarze.