Przejdź na WP

Oparzenia słoneczne - jak z nimi walczyć?

Urlop, wakacje, plaża, słońce. Odrywamy się od codziennych obowiązków i zapominamy o zdrowym rozsądku. Każdy chce wrócić brązowy i pięknie opalony. A co na to nasza skóra i organizm? Będzie piekła, bolała i z przyjemnych wakacji nici. Jak zatem walczyć z oparzeniami słonecznymi, gdy przeholujemy?

Zobacz film: "Udar słoneczny - jak sobie z nim radzić"

Wiele osób uwielbia się opalać. Brązowa skóra po urlopie jest dla nich najcenniejszą pamiątką. Jednak bardzo często próbują to osiągnąć, idąc na skróty i nieodpowiednio korzystając z letniej pogody. Nierozsądne opalanie się wywołuje oparzenia słoneczne. Po kilku latach może to zaowocować chorobami skóry, a nawet rakiem.

Sprawdź też:

Wiemy, która godzina jest najlepsza na uprawianie seksu. Zdziwiony?

Poparzenie słoneczne spowodowane jest przede wszystkim promieniowaniem UVB. Jest to najczęściej łagodny stopień oparzenia, czyli typ I. Przy odpowiedniej pielęgnacji znika.

Skutki oparzenia mogą pojawić się już po kilku godzinach od wizyty na słońcu. Są to: bolesny rumień w miejscu eksponowanym, napięta skóra i nieprzyjemny ból, swędzenie, pieczenie. W poważniejszych przypadkach oparzenia II stopnia pojawiają się też pęcherze i obfity wysięk surowiczy. Towarzyszyć im może opuchlizna i gorączka.

Zobacz również:

Edyta schudła 40 kilogramów. Całkowicie wykluczyła z diety jeden składnik

1. Jak walczyć z oparzeniem słonecznym?

Przede wszystkim musimy ograniczyć kontakt ze słońcem, aby nie pogłębiać bolesnego efektu. Chłodny, ale nie lodowaty prysznic zdecydowanie przyniesie ulgę. Bardzo dobrą metodą jest sok z aloesu. Nie tylko łagodzi on podrażnienia, ale pomaga regenerować skórę. Warto schłodzić go wcześniej w lodówce. Polecane są też okłady z zielonej herbaty. Ochłodzą rozgrzaną skórę i przyspieszą gojenie zniszczonego naskórka.

Dobrym sposobem jest również zastosowanie pomidora. Należy go włożyć do lodówki, aby się schłodził, a następnie pokroić w plasterki i przyłożyć do poparzonej skóry na ok. godzinę. Te warzywa zawierają likopen. To przeciwutleniacz, który skutecznie wyciągnie ciepło z oparzonego miejsca.

Regularne spożywanie pomidorów może znacznie obniżyć ryzyko przyszłych oparzeń słonecznych. Likopen i inne antyoksydanty zawarte w pomidorach wzmacniają naturalną ochronę skóry przed promieniowaniem UV oraz stanami zapalnymi.

Rumień posłoneczny na skórze zmniejszy i złagodzi okład z jogurtu, zsiadłego mleka czy kefiru. Okłady takie ściągną skórę i złagodzą poparzenia. Silny i bolesny rumień oparzeniowy po opalaniu się możemy krótkotrwale oziębiać wodą i lodem. Po każdym umyciu zmienionej zapalnie skóry wskazane jest smarowanie jej substancjami lekko natłuszczającymi, nawilżającymi i regenerującymi, np. tłustym balsamem do ciała.

10 produktów do włosów, których nie powinnaś nigdy używać
10 produktów do włosów, których nie powinnaś nigdy używać [10 zdjęć]

Na wygląd i kondycję włosów niekorzystny wpływ ma wiele różnych czynników, takich jak promieniowanie...

zobacz galerię

Przy bardzo bolesnym oparzeniu możemy stosować leki przeciwbólowe powszechnie dostępne w aptece.

Nie każde oparzenie słoneczne wymaga, aby przyjrzał mu się lekarz. Na kontrolę umówmy się, gdy ból staje się uciążliwy i towarzyszy mu gorączka. Warto też umówić się na badanie, gdy pojawiają się wymioty i dreszcze, a wraz z rumieniem na skórze występują pęcherze.

Opalać należy się rozsądnie – trzeba unikać ostrego, południowego słońca. Osoby, które nie chcą, żeby oparzenia słoneczne popsuły im urlop, powinny wybierać na kąpiele słoneczne godziny przed- i popołudniowe oraz dawkować sobie czas spędzony na opalaniu małymi porcjami.

Przede wszystkim należy jednak stosować kremy z filtrem. Im jaśniejsza karnacja, tym filtr powinien być wyższy. Osoby o jasnej karnacji, a także posiadający włosy blond i rude, są najbardziej narażone na szkodliwe oddziaływanie promieni słonecznych. Ich skóra zawsze powinna być chroniona odpowiednim preparatem.

Największy faktor ochronny powinny mieć też kremy, którymi smaruje się dzieci.

Te z wysokim filtrem polecane są również:

  • osobom z jasną karnacją,
  • pacjentom po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej (tj. peelingi, dermabrazje),
  • osobom z grupy zwiększonego ryzyka (osobnicze lub rodzinne występowanie czerniaka),
  • kobietom ze skłonnością do występowania przebarwień,
  • osobom przyjmującym leki światłouczulające,
  • pacjentom po przeszczepie narządów.

Rodzaje filtrów:

  • NISKI 2-4-6 SPF,
  • ŚREDNI 8–10–12 SPF,
  • WYSOKI 15–20–25 SPF,
  • BARDZO WYSOKI 30–40–50 SPF,
  • ULTRA WYSOKI 50+ SPF.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy