Przejdź na WP

Opiekana bagietka (za zakwasie)

1. Opiekana bagietka (za zakwasie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana bagietka (za zakwasie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 319 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,00 g białka,
  • 61,9 g węglowodanów,
  • 3,59 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Opiekana bagietka (za zakwasie) ma w 100 g 2,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Opiekana bagietka (za zakwasie) – jakie ma witaminy?

Opiekana bagietka (za zakwasie) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Opiekana bagietka (za zakwasie) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 5,38 mg witaminy B3,
  • 17,50 mg witaminy B4,
  • 0,62 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 140 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Opiekana bagietka (za zakwasie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana bagietka (za zakwasie) ma w sobie:

  • 47,0 mg wapnia,
  • 3,87 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 126 mg fosforu,
  • 140 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 720 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 29,7 µg selenu.

4. Opiekana bagietka (za zakwasie) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 319 kcal 90,4 kcal
Białko 13,00 g 3,69 g
Węglowodany 61,9 g 17,56 g
Cukier 3,59 g 1,02 g
Błonnik 3,10 g 0,88 g
Tłuszcz 2,14 g 0,61 g
Tłuszcze nasycone 0,50 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,39 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,83 g 0,24 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,06 mg
Opiekana bagietka (za zakwasie)
Opiekana bagietka (za zakwasie) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy