Przejdź na WP

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki)

1. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) ma w 100 g 7,33 g tłuszczów, w tym:

  • 2,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma witaminy?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 6,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 3,03 µg witaminy B12.

3. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,34 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,77 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 31,7 µg selenu.

4. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 158 kcal
Białko 28,1 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,33 g 6,23 g
Tłuszcze nasycone 2,62 g 2,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,95 g 2,51 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,67 g 0,57 g
Cholesterol 90,0 mg 76,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki)
Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy