Przejdź na WP

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,35 g tłuszczów, w tym:

  • 4,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,49 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 7,93 mg witaminy B3,
  • 67,5 mg witaminy B4,
  • 1,10 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,66 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 56,0 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 3,15 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 36,4 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 231 kcal 196 kcal
Białko 23,7 g 20,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,35 g 12,20 g
Tłuszcze nasycone 4,34 g 3,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,89 g 4,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,89 g 1,61 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)
Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy