Przejdź na WP

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,62 g białka,
  • 1,72 g węglowodanów,
  • 1,72 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w 100 g 5,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 35,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,41 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,84 mg witaminy B3,
  • 77,8 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,47 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,85 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 281 mg fosforu,
  • 334 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,212 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 125 kcal 106 kcal
Białko 18,62 g 15,83 g
Węglowodany 1,72 g 1,46 g
Cukier 1,72 g 1,46 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,05 g 4,29 g
Tłuszcze nasycone 1,72 g 1,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,32 g 1,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,56 g
Cholesterol 54,0 mg 45,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy