Przejdź na WP

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:

  • 1,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,31 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 9,01 mg witaminy B3,
  • 139 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,60 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 291 mg fosforu,
  • 358 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 835 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 51,0 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 150 kcal 128 kcal
Białko 27,8 g 23,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,38 g 3,72 g
Tłuszcze nasycone 1,11 g 0,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,35 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,49 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy