Przejdź na WP

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0,17 g węglowodanów,
  • 0,02 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 8,28 g tłuszczów, w tym:

  • 2,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,31 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 8,52 mg witaminy B3,
  • 127 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,58 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 280 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 821 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 48,2 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 180 kcal 153 kcal
Białko 26,2 g 22,3 g
Węglowodany 0,17 g 0,15 g
Cukier 0,02 g 0,02 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,28 g 7,04 g
Tłuszcze nasycone 2,43 g 2,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,21 g 2,73 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,06 g 0,90 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy