Trwa ładowanie...

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody (Flickr)

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 166 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,8 g białka,
  • 1,54 g węglowodanów,
  • 1,54 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w 100 g 8,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 2,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,22 mg witaminy B3,
  • 81,8 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 251 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,309 mg sodu, 2,19 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 166 kcal 141 kcal
Białko 20,8 g 17,68 g
Węglowodany 1,54 g 1,31 g
Cukier 1,54 g 1,31 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,73 g 7,42 g
Tłuszcze nasycone 2,90 g 2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,03 g 3,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,23 g 1,05 g
Cholesterol 66,0 mg 56,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze