Przejdź na WP

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry

1. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w 100 g 3,24 g tłuszczów, w tym:

  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma witaminy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 4,30 µg witaminy K.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 9,45 mg witaminy B3,
  • 117 mg witaminy B4,
  • 1,59 mg witaminy B5,
  • 0,92 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 241 mg fosforu,
  • 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 157 kcal 133 kcal
Białko 32,1 g 27,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,24 g 2,75 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,28 g 1,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,79 g 0,67 g
Cholesterol 116 mg 98,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry
Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy