Przejdź na WP

Opiekana polędwica z emu

1. Opiekana polędwica z emu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica z emu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana polędwica z emu ma w 100 g 3,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica z emu – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica z emu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwica z emu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 0,56 mg witaminy B2,
  • 9,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,15 mg witaminy B5,
  • 0,85 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 8,71 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica z emu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica z emu ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 5,07 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 274 mg fosforu,
  • 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 3,42 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 43,5 µg selenu.

4. Opiekana polędwica z emu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 152 kcal 129 kcal
Białko 29,1 g 24,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,13 g 2,66 g
Tłuszcze nasycone 0,79 g 0,68 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,25 g 1,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,37 g
Cholesterol 88,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana polędwica z emu
Opiekana polędwica z emu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy