Przejdź na WP

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz)

1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,12 g tłuszczów, w tym:

  • 6,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 7,04 mg witaminy B3,
  • 101 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,56 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,69 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 205 mg fosforu,
  • 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 4,76 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,6 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 267 kcal 227 kcal
Białko 26,5 g 22,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,12 g 14,55 g
Tłuszcze nasycone 6,74 g 5,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,14 g 6,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,65 g 0,56 g
Cholesterol 97,0 mg 82,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz)
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy