Przejdź na WP

Opiekane białe pieczywo

1. Opiekane białe pieczywo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane białe pieczywo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,00 g białka,
  • 54,5 g węglowodanów,
  • 6,20 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Opiekane białe pieczywo ma w 100 g 4,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Opiekane białe pieczywo – jakie ma witaminy?

Opiekane białe pieczywo to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Opiekane białe pieczywo zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 3,93 mg witaminy B3,
  • 16,00 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 104 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

3. Opiekane białe pieczywo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane białe pieczywo ma w sobie:

  • 119 mg wapnia,
  • 3,33 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 103 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 537 mg sodu, 0,68 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 31,0 µg selenu.

4. Opiekane białe pieczywo - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 290 kcal 82,2 kcal
Białko 9,00 g 2,55 g
Węglowodany 54,5 g 15,45 g
Cukier 6,20 g 1,76 g
Błonnik 2,90 g 0,82 g
Tłuszcz 4,00 g 1,13 g
Tłuszcze nasycone 0,76 g 0,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,80 g 0,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,09 g 0,59 g
Cholesterol 1,00 mg 0,28 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane białe pieczywo
Opiekane białe pieczywo (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy