Przejdź na WP

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso)

1. Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 188 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) ma w 100 g 7,80 g tłuszczów, w tym:

  • 3,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,19 µg witaminy B12.

3. Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 354 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,21 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,80 µg selenu.

4. Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 188 kcal 160 kcal
Białko 27,6 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,80 g 6,63 g
Tłuszcze nasycone 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,18 g 2,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso)
Opiekane kotlety z polędwicy z jagnięciny australisjkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy