Przejdź na WP

Opiekane mrożone gofry maślane

1. Opiekane mrożone gofry maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane mrożone gofry maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,42 g białka,
  • 48,4 g węglowodanów,
  • 4,41 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Opiekane mrożone gofry maślane ma w 100 g 9,49 g tłuszczów, w tym:

  • 2,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

2. Opiekane mrożone gofry maślane – jakie ma witaminy?

Opiekane mrożone gofry maślane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 437 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,50 µg witaminy K.

Opiekane mrożone gofry maślane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,56 mg witaminy B1,
  • 0,65 mg witaminy B2,
  • 7,94 mg witaminy B3,
  • 28,1 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 1,11 mg witaminy B6,
  • 68,0 µg witaminy B9,
  • 1,62 µg witaminy B12.

3. Opiekane mrożone gofry maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane mrożone gofry maślane ma w sobie:

  • 299 mg wapnia,
  • 6,59 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 444 mg fosforu,
  • 138 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 710 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 10,30 µg selenu.

4. Opiekane mrożone gofry maślane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 309 kcal 86,5 kcal
Białko 7,42 g 2,08 g
Węglowodany 48,4 g 13,55 g
Cukier 4,41 g 1,24 g
Błonnik 2,60 g 0,73 g
Tłuszcz 9,49 g 2,66 g
Tłuszcze nasycone 2,28 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,29 g 1,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,53 g 0,43 g
Cholesterol 13,00 mg 3,64 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane mrożone gofry maślane
Opiekane mrożone gofry maślane (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy