Przejdź na WP

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami

1. Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 313 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,50 g białka,
  • 55,5 g węglowodanów,
  • 23,1 g cukrów,
  • 8,20 g błonnika.

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami ma w 100 g 9,40 g tłuszczów, w tym:

  • 1,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

2. Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami – jakie ma witaminy?

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,40 µg witaminy K.

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 2,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

3. Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami ma w sobie:

  • 39,0 mg wapnia,
  • 2,83 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 284 mg fosforu,
  • 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 527 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 20,3 µg selenu.

4. Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 313 kcal 88,7 kcal
Białko 5,50 g 1,56 g
Węglowodany 55,5 g 15,73 g
Cukier 23,1 g 6,54 g
Błonnik 8,20 g 2,33 g
Tłuszcz 9,40 g 2,67 g
Tłuszcze nasycone 1,50 g 0,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,22 g 0,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,92 g 1,39 g
Cholesterol 9,00 mg 2,55 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami
Opiekane muffinki z otrębami pszennymi z rodzynkami (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy