Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 6,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,73 g tłuszczów nasyconych,
• 2,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 135 mg cholesterolu.

2. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 5,07 mg witaminy B3,
• 69,2 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 170 mg fosforu,
• 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 169 mg sodu, 2,34 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,8 µg selenu.

4. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze