Przejdź na WP

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 5,52 g tłuszczów, w tym:

  • 1,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,63 mg witaminy B3,
  • 98,5 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 3,39 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,93 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 227 mg fosforu,
  • 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 7,82 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 160 kcal 136 kcal
Białko 25,9 g 22,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,52 g 4,69 g
Tłuszcze nasycone 1,87 g 1,59 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,65 g 2,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,33 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz)
Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy