Przejdź na WP

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,02 g tłuszczów, w tym:

  • 2,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,67 mg witaminy B3,
  • 99,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 3,42 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,80 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 7,83 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,3 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 157 kcal 133 kcal
Białko 26,1 g 22,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,02 g 4,27 g
Tłuszcze nasycone 2,00 g 1,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,46 g 2,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,31 g
Cholesterol 99,0 mg 84,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)
Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy