Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,84 g tłuszczów nasyconych,
• 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,47 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,82 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 201 mg fosforu,
• 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 4,79 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,9 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze