Przejdź na WP

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 7,47 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,82 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 4,79 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,9 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 202 kcal 172 kcal
Białko 27,6 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,31 g 7,91 g
Tłuszcze nasycone 3,84 g 3,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,75 g 3,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,31 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy