Przejdź na WP

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,48 g tłuszczów, w tym:

  • 2,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,17 mg witaminy B3,
  • 107 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,62 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,34 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 1,71 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 178 kcal 151 kcal
Białko 28,0 g 23,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,48 g 5,51 g
Tłuszcze nasycone 2,69 g 2,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,55 g 2,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,22 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy