Przejdź na WP

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,76 g tłuszczów, w tym:

  • 5,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,83 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 4,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,67 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 0,77 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 401 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 44,0 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 260 kcal 221 kcal
Białko 27,6 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,76 g 13,40 g
Tłuszcze nasycone 5,79 g 4,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,01 g 5,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,24 g 1,05 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0,30 mg 0,26 mg
Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz)
Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy