Przejdź na WP

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) ma w 100 g 7,63 g tłuszczów, w tym:

  • 2,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,46 mg witaminy B3,
  • 113 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,64 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,69 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,88 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 235 mg fosforu,
  • 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,49 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 195 kcal 55,3 kcal
Białko 29,6 g 8,39 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,63 g 2,16 g
Tłuszcze nasycone 2,91 g 0,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,05 g 0,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,08 g
Cholesterol 87,0 mg 24,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso)
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy