Przejdź na WP

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 188 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:

  • 2,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 9,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,47 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,91 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 253 mg fosforu,
  • 409 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,69 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 188 kcal 53,3 kcal
Białko 30,9 g 8,75 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,22 g 1,76 g
Tłuszcze nasycone 2,37 g 0,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,48 g 0,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,06 g
Cholesterol 98,0 mg 27,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa)
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy