Przejdź na WP

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,73 g tłuszczów, w tym:

  • 3,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,85 mg witaminy B3,
  • 108 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 2,52 µg witaminy B12.

3. Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,00 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 4,13 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 32,8 µg selenu.

4. Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 216 kcal 184 kcal
Białko 30,0 g 25,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,73 g 8,27 g
Tłuszcze nasycone 3,48 g 2,96 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,26 g 3,62 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,64 g 0,54 g
Cholesterol 95,0 mg 80,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)
Opiekany comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy