Przejdź na WP

Opiekany comber z jelenia (samo mięso)

1. Opiekany comber z jelenia (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany comber z jelenia (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany comber z jelenia (samo mięso) ma w 100 g 2,38 g tłuszczów, w tym:

  • 1,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany comber z jelenia (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany comber z jelenia (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Opiekany comber z jelenia (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,51 mg witaminy B2,
  • 10,76 mg witaminy B3,
  • 113 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,76 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,83 µg witaminy B12.

3. Opiekany comber z jelenia (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany comber z jelenia (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 4,09 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 398 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 3,63 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 13,30 µg selenu.

4. Opiekany comber z jelenia (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 54 g (1 stek)
Wartość energetyczna 150 kcal 81,0 kcal
Białko 30,2 g 16,31 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,38 g 1,29 g
Tłuszcze nasycone 1,35 g 0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,54 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,09 g
Cholesterol 79,0 mg 42,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany comber z jelenia (samo mięso)
Opiekany comber z jelenia (samo mięso) (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy