Przejdź na WP

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,92 g tłuszczów, w tym:

  • 2,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 4,91 mg witaminy B3,
  • 129 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 2,28 µg witaminy B12.

3. Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,87 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 8,38 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 39,2 µg selenu.

4. Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 168 kcal
Białko 33,9 g 28,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,92 g 5,03 g
Tłuszcze nasycone 2,24 g 1,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,52 g 2,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,18 g
Cholesterol 102 mg 86,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)
Opiekany mostek wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy