Przejdź na WP

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 8,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,05 mg witaminy B3,
  • 99,60 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 3,78 µg witaminy B12.

3. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,80 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,92 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 184 kcal 156 kcal
Białko 26,2 g 22,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,00 g 6,80 g
Tłuszcze nasycone 2,71 g 2,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,33 g 2,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,26 g
Cholesterol 94,0 mg 79,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)
Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy