Przejdź na WP

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,08 g tłuszczów, w tym:

  • 2,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,66 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 8,51 mg witaminy B3,
  • 78,3 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,72 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,63 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,3 µg selenu.

4. Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 173 kcal 251 kcal
Białko 27,6 g 40,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,08 g 8,82 g
Tłuszcze nasycone 2,08 g 3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,65 g 3,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,61 g 0,88 g
Cholesterol 72,0 mg 104 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso)
Opiekany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy