Przejdź na WP

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz)

1. Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,82 g tłuszczów, w tym:

  • 4,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,70 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 8,41 mg witaminy B3,
  • 91,0 mg witaminy B4,
  • 1,25 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,75 µg witaminy B12.

3. Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 1,01 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 280 mg fosforu,
  • 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 3,60 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 41,8 µg selenu.

4. Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 222 kcal 189 kcal
Białko 27,0 g 22,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,82 g 10,05 g
Tłuszcze nasycone 4,05 g 3,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,84 g 4,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,91 g 1,62 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz)
Opiekany schab wieprzowy z kością (mięso i tłuszcz) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy