Przejdź na WP

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła)

1. Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) ma w 100 g 2,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) – jakie ma witaminy?

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,60 mg witaminy B2,
  • 9,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,39 mg witaminy B5,
  • 0,92 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 9,37 µg witaminy B12.

3. Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 4,56 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 397 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,19 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 46,1 µg selenu.

4. Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 154 kcal 131 kcal
Białko 31,3 g 26,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,30 g 1,96 g
Tłuszcze nasycone 0,58 g 0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,92 g 0,78 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła)
Opiekany stek z emu (mięso ze skrzydła) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy