Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony)

1. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 205 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) ma w 100 g 10,06 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,85 g tłuszczów nasyconych,
• 5,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 3,82 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,80 µg witaminy B12.

3. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 2,83 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 7,43 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze