Przejdź na WP

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony)

1. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 205 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) ma w 100 g 10,06 g tłuszczów, w tym:

  • 3,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 3,82 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,80 µg witaminy B12.

3. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 2,83 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 236 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 7,43 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 205 kcal 174 kcal
Białko 26,7 g 22,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,06 g 8,55 g
Tłuszcze nasycone 3,85 g 3,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,22 g 4,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,31 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony)
Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z wewnętrznej strony) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy