Przejdź na WP

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony)

1. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) ma w 100 g 14,37 g tłuszczów, w tym:

  • 5,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 4,33 mg witaminy B3,
  • 92,1 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 4,30 µg witaminy B12.

3. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,66 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 221 mg fosforu,
  • 393 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 5,72 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 233 kcal 198 kcal
Białko 24,2 g 20,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,37 g 12,22 g
Tłuszcze nasycone 5,97 g 5,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,38 g 6,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,51 g
Cholesterol 91,0 mg 77,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony)
Opiekany szponder wołowy (samo mięso, z zewnętrznej strony) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy