Przejdź na WP

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso)

1. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 156 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) ma w 100 g 2,64 g tłuszczów, w tym:

  • 1,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,46 mg witaminy B2,
  • 7,16 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,22 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,50 µg witaminy B12.

3. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 4,08 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 266 mg fosforu,
  • 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 5,64 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 156 kcal 133 kcal
Białko 30,9 g 26,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,64 g 2,24 g
Tłuszcze nasycone 1,04 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,75 g 0,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,11 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso)
Opiekany udziec z jelenia wapiti (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy