Sprawdź, jaka jest optymalna ilość snu dla twojego serca (WIDEO)
Chcesz wiedzieć jaka ilość snu jest optymalna dla twojego układu krążenia?** Zobacz wideo.** Ile snu potrzebuje serce? (...) dla optymalnego zdrowia serca.
optymalny czas snu
Optymalne wybory na zdrowy styl życia
Nie tylko rodzice nie mają dla nich czasu, ale i dziadkowie. Czas to zmienić! Dzisiaj mówi się, że bez stresu nie da się żyć. (...) Serce musi intensywniej pracować, a jeśli taka sytuacja trwa przez dłuższy czas,...
Zaburzenia snu
Do najbardziej popularnych zaburzeń snu zalicza się: dyssomnie - zaburzenia snu, które charakteryzują się nieprawidłową ilością, jakością oraz czasem (...) Rodzaje zaburzeń snu Do...
Badanie snu
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Cel badania snu Podstawowym celem badania jest ocena tego, jak dana osoba śpi...
Wykład "Szczęście jako sztuka optymalnych wyborów"
Live Streaming wykładu "Szczęście jako sztuka optymalnych wyborów" będzie dostępny na kanale Wirtualnej Polski w dniu Światowego Dnia Serca, czyli już
Fazy snu - rola snu, faza NREM i REM, ile snu potrzebujemy, bezsenność
Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia funkcjonowania w czasie dnia". (...) Takich cyklów w czasie 7-8 godzin snu jest ok. 4-5. I tylko taki złożony sen jest efektywny,...
Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Jak wybrać optymalny czas snu dla naszego organizmu? Pomoże nam w tym kalkulator snu. Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? (...) Optymalny...
Higiena snu
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Dla spokojnego snu w czasie upału bardzo istotne jest także...
Długość snu
Na podstawie wieloletnich badań i analiz kondycj zdrowotnej osób mających różny czas nocnego odpoczynku ustalono, że optymalna ilość snu różni się w zależności (...) Warto zwrócić uwagę na ilość snu...
Zaburzenia snu
Do najbardziej popularnych zaburzeń snu zalicza się: dyssomnie - zaburzenia snu, które charakteryzują się nieprawidłową ilością, jakością oraz czasem (...) Rodzaje zaburzeń snu Do...
Cykle snu (WIDEO)
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.
Leczenie zaburzeń snu
Leków nie można stosować przed długi czas, ponieważ to prowadzi do uzależnienia. Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Jednak czasem może pojawić się spadek temperatury ciała,...
Fazy snu - rola snu, faza NREM i REM, ile snu potrzebujemy, bezsenność
Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia funkcjonowania w czasie dnia". (...) Takich cyklów w czasie 7-8 godzin snu jest ok. 4-5. I tylko taki złożony sen jest efektywny,...
Czas fibrynolizy
Plazmina jest enzymem, który rozkłada fibrynę skrzepu, a czas potrzebny do tego procesu nazywany jest czasem fibrynolizy. (...) Aby ocenić czas fibrynolizy można zastosować pomiar czasu...
Miesiąc dla serca - Szczęście jako sztuka optymalnych wyborów
To bardzo ważne, by dbać o swoje serce nie tylko od święta, ale przez cały czas. (...) Okazuje się więc, że szczęście jest bardzo często wynikiem naszych optymalnych wyborów.
Tematy
jedzenie a jakość snu
•
prawidłowa długość snu
•
Brak potrzeby snu
•
Optymalny czas spania
•
Problemy z spaniem
•
Zdrowy sen
•
Przyczyny zawału serca
•
Zaburzenia snu
•
Praca
•
Brak pracy
•
zdrowie_indeks
•
Przepracowanie
•
zdrowie psychiczne
•
Dobre samopoczucie
•
8 wskazowek na lepszy sen
•
2 godziny snu
•
3 godziny snu
•
Cykle spania
•
jak spać żeby się wyspać
•
zbyt długi sen a serce
•
zbyt krótki sen a serce
•
Abc bezsennosci
•
Cechy osobowości
•
Aktywnosc fizyczna dobra dla naszej psychiki
•
Ból porodowy
•
Objawy poronienia
•
Ciało w ciąży
•
Problemy ze snem
•
regeneracja organizmu
•
indeks_zdrowie