Przejdź na WP

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli

1. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 646 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,03 g białka,
  • 17,60 g węglowodanów,
  • 4,89 g cukrów,
  • 9,40 g błonnika.

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli ma w 100 g 62,4 g tłuszczów, w tym:

  • 4,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 46,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 15,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,05 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,92 mg witaminy B5,
  • 0,62 mg witaminy B6,
  • 88,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli ma w sobie:

  • 123 mg wapnia,
  • 4,38 mg żelaza,
  • 173 mg magnezu,
  • 310 mg fosforu,
  • 755 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 2,50 mg cynku, 1,75 mg miedzi, 5,55 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 646 kcal 183 kcal
Białko 15,03 g 4,26 g
Węglowodany 17,60 g 4,99 g
Cukier 4,89 g 1,39 g
Błonnik 9,40 g 2,67 g
Tłuszcz 62,4 g 17,69 g
Tłuszcze nasycone 4,51 g 1,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 46,6 g 13,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 8,46 g 2,40 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,80 mg 1,08 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli
Orzechy laskowe prażone bez dodatku soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy