Przejdź na WP

Orzechy miłorzębu pakowane

1. Orzechy miłorzębu pakowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy miłorzębu pakowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,29 g białka,
  • 22,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 9,30 g błonnika.

Orzechy miłorzębu pakowane ma w 100 g 1,62 g tłuszczów, w tym:

  • 0,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy miłorzębu pakowane – jakie ma witaminy?

Orzechy miłorzębu pakowane to produkt zawierający 9,10 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzechy miłorzębu pakowane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 3,62 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy miłorzębu pakowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy miłorzębu pakowane ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 307 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Orzechy miłorzębu pakowane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 155 g (1 szklanka, 78 sztuk)
Wartość energetyczna 111 kcal 172 kcal
Białko 2,29 g 3,55 g
Węglowodany 22,1 g 34,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 9,30 g 14,42 g
Tłuszcz 1,62 g 2,51 g
Tłuszcze nasycone 0,31 g 0,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,60 g 0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,93 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,10 mg 14,11 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Orzechy miłorzębu pakowane
Orzechy miłorzębu pakowane (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy