Przejdź na WP

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli

1. Orzechy pekan smażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 715 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,20 g białka,
  • 13,01 g węglowodanów,
  • 3,97 g cukrów,
  • 9,50 g błonnika.

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli ma w 100 g 75,2 g tłuszczów, w tym:

  • 7,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 41,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 23,6 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Orzechy pekan smażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 2,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,47 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Orzechy pekan smażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 2,47 mg żelaza,
  • 121 mg magnezu,
  • 263 mg fosforu,
  • 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 4,47 mg cynku, 1,20 mg miedzi, 3,70 mg manganu i 6,00 µg selenu.

4. Orzechy pekan smażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 110 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 715 kcal 787 kcal
Białko 9,20 g 10,12 g
Węglowodany 13,01 g 14,31 g
Cukier 3,97 g 4,37 g
Błonnik 9,50 g 10,45 g
Tłuszcz 75,2 g 82,8 g
Tłuszcze nasycone 7,24 g 7,96 g
Tłuszcze jednonienasycone 41,0 g 45,1 g
Tłuszcze wielonienasycone 23,6 g 25,9 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,70 mg 0,77 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Orzechy pekan smażone bez dodatku soli
Orzechy pekan smażone bez dodatku soli (Pixabay )

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy