Przejdź na WP

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie

1. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 519 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,10 g białka,
  • 49,7 g węglowodanów,
  • 37,6 g cukrów,
  • 4,70 g błonnika.

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie ma w 100 g 33,5 g tłuszczów, w tym:

  • 14,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

2. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – jakie ma witaminy?

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 41,0 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,00 µg witaminy K.

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 4,25 mg witaminy B3,
  • 47,8 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0,53 µg witaminy B12.

3. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie ma w sobie:

  • 104 mg wapnia,
  • 1,31 mg żelaza,
  • 96,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 502 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,54 mg miedzi, 0,95 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 519 kcal 773 kcal
Białko 13,10 g 19,52 g
Węglowodany 49,7 g 74,1 g
Cukier 37,6 g 56,0 g
Błonnik 4,70 g 7,00 g
Tłuszcz 33,5 g 49,9 g
Tłuszcze nasycone 14,60 g 21,8 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,92 g 19,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,33 g 6,45 g
Cholesterol 9,00 mg 13,41 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie
Orzeszki ciemne w mlecznej czekoladzie

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy