Oslabienie po jedzeniu

Grymaszenie przy jedzeniu

Jeśli twoje dziecko jest wybredne, a podczas każdego posiłku musisz namawiać je, by przełknęło choćby kilka kęsów, pora posiłków z pewnością nie należy do twoich ulubionych momentów w ciągu dnia.

Jedzenie na pocieszenie!

- mają zbawienny wpływ nie tylko na zdrowie, ale i na samopoczucie. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością jedzenia na pocieszenie, ale rozsądne porcje (...) , że przeprowadzone przez nich badania pomagają zrozumieć zależności pomiędzy...

Jedzenie kompulsywne

Jedzenie kompulsywne jest zaburzeniem odżywiania, polegającym na niekontrolowanym spożywaniu znacznych ilości pokarmu bez odczuwania fizycznego głodu (...) . Kompulsywne objadanie się wiąże się z utratą kontroli nad ilością spożywanych...

Jedzenie, które uzależnia

Chipsy Chipsy zawierają w składzie absurdalnie dużą ilość niezdrowych tłuszczów. Co gorsze, większość z nas nie wyobraża sobie życia bez tej niezdrowej przekąski. Warto chociaż zamienić tradycyjne chipsy na te o niższej zawartości tłuszczu, które są pieczone...

Jedzenie, które leczy

Chroń się przed PMS wieprzowiną i fasolą Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na Uniwersytecie w Massachusetts, wieprzowina i fasola mogą uchronić kobiety przed rozwojem zespołu napięcia miesiączkowego. Obie zawierają duże ilości tiaminy i ryboflawiny....

Żucie jedzenia

Według ostatnich doniesień naukowych nawet sposób jedzenia może prowadzić do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. W czasie badań przeprowadzonych

Jedzenie nie dla sportowców

Nie zawsze oczywiste Wybór najlepszego jedzenia dla sportowców wcale nie jest takie prosty. Oczywiście, sportowcy potrzebują energii

Jedzenie może uzależniać!

może nam zaszkodzić. Co sprawia, że zdarzają się nam napady kompulsywnego jedzenia? Dowiedziono, że mózg osób uzależnionych od jedzenia zachowuje się podobnie (...) niż tradycyjnymi metodami zwalczania tej przypadłości....

Jak to jest z tym jedzeniem w szpitalach?

, większość jedzenia zostaje. Szpitalna lodówka pęka w szwach. Ile osób można by z niej wyżywić. A ktoś to musi sprzątać. Przeterminowane produkty każdego (...) pamiętam trzy. Jeden wielki, ogromny pacjent przechadzał się po oddziale,...

Jedzenie na potencję

pobudzająco. Oczywiście nie ma takiego środka, który w 100% zlikwidowałby impotencję. Jednak jedzenie na potencję przynosi rezultaty. Afrodyzjaki (...) pewnych warzyw i owoców zyskują większą pewność siebie, inni uważają, że to dzięki...

Witaminy w jedzeniu

W okresie jesienno-zimowym częściej sięgamy po suplementy diety na wzmocnienie organizmu. Zapominamy, że witaminy i minerały lepiej wchłaniają się ze spożywanych pokarmów niż z przyjmowanych tabletek. Witaminy w diecie W okresie zwiększonych zachorowań...

Minerały w jedzeniu

Składniki mineralne dostarczane w pożywieniu lub w suplementach diety pełnią bardzo ważną rolę i współpracują z witaminami. Często są zawarte w tych samych produktach spożywczych. Dlatego właśnie powinniśmy pamiętać o zbilansowanej diecie i spożywaniu...

Cynk w jedzeniu

Cynkjest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za aktywność około 200 enzymów, dlatego ma wpływ na wszystkie procesy życiowe zachodzące w ciele. Niedobór cynku objawia się zmianami skórnymi, zahamowaniem wzrostu...

Zdrowe jedzenie

są dla dzieci i młodzieży, aby ich rozwój przebiegał prawidłowo i bez zakłóceń. Zapewni to zdrowe jedzenie, którego produkty są bogate w witaminy, składniki (...) do innych orzechów. Orzechy z pewnością można określić mianem zdrowego...

Niezdrowe jedzenie

. Minusy niezdrowego jedzenia Dietetycy są zgodni, że spożywanie bezwartościowych produktów przypomina budowanie domu z niskiej jakości materiałów (...) jest z odżywianiem. Możesz codziennie stołować się w restauracjach typu fast...

Jedzenie na szczęście!

gorzej niż na początku. Nie oznacza to, że jedzenie nie jest w stanie poprawić nam humoru. Wręcz przeciwnie. Wystarczy tylko wiedzieć, co zjeść. Oto pięć (...) Wszyscy wiemy, że jedzenie ryb pozytywnie wpływa na nasze...

Wolne jedzenie

nawet stracić na wadze, wystarczy zwolnić tempo jedzenia i zmienić narzędzia, którymi się posługujemy. Wolne jedzenie i dokładne przeżuwanie każdego (...) kęsu jedzenia pozwala delektować się smakiem...

Leczenie jedzeniem

: „Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością". Dlatego dzisiaj stało się tak popularne leczenie przez jedzenie. Naturalne

Jedzenie z grilla

, że jest to najlepsza forma przygotowania mięsa, to i tak nadal pożywienie przygotowane w ten sposób jest po prostu bombą kaloryczną. Tak więc jedzenie kiełbasek (...) , karkówki czy innych pyszności z grilla skutkuje zbędnymi kilogramami....

Jedzenie poprawiające nastrój

Dobry wpływ jedzenia na samopoczucie Samopoczucie można sobie poprawić w różny sposób. Jedzenie jest również doskonałym sposobem - należy tylko wybierać odpowiednie produkty.

Jedzenie, które ukoi ból głowy

. Następnego dnia warto sięgnąć po jedzenie, które dostarczy potasu - jednym z takich produktów są ziemniaki. Pieczony ze skórką zawiera aż 721 mg

Jedzenie, które powoduje wzdęcia

Wzdęcia Mniej więcej jedna na pięć osób regularnie cierpi na wzdęcia. Są one związane z nagromadzeniem się dużej ilości gazów w jelitach. Wzdęcia niweczą efekty diety? Bez względu na to, ile kilogramów stracimy w trakcie diety odchudzającej, wzdęcia mogą...

Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość

Sposób jedzenia a charakter Jesteś tym, co jesz - głosi popularne powiedzenie. Jednak to, jak jesz, może również wiele o tobie mówić. W artykule (...) żywieniowym na Uniwersytecie Stanu Nowy Jork w Albanie, również wskazuje na wiele...

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

Skutki wysokiego poziomu cholesterolu we krwi Wzrost poziomu cholesterolu we krwi jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Lipoproteiny o niskiej gęstości oblepiają ściany naczyń krwionośnych i utrudniają transport krwi do serca. Z czasem może to doprowadzić...

Jedzenie, które upiększy twoje włosy

Pielęgnacja to nie wszystko? Regularna pielęgnacja włosów może wywierać korzystny wpływ na ich kondycję oraz wygląd. Warto jednak pamiętać o tym, że ich wygląd jest zależny nie tylko od aplikowanych na ich powierzchnię kosmetyków, ale również od stosowanej...

Jedzenie bogate w potas

Słodkie ziemniaki Słodkie ziemniaki znajdują się na szczycie rankingu produktów bogatych w potas. 100 gramów słodkiego ziemniaka to 118 kcal i 816 mg potasu, czyli jakieś 17% dziennego zapotrzebowania na ten minerał. Znajdziemy tu również błonnik, beta-karoten...

Poznaj korzyści z jedzenia marchewki

Marchewka na zdrowie Marchewka stanowi doskonały dodatek do wielu dań - urozmaica ich walory smakowe, a także ze względu na swoją intensywną barwę nadaje potrawom atrakcyjny wygląd. Co więcej, można ją przyrządzić zarówno na surowo, jak i na miękko. Warto...

Jedzenie, które zwalcza cellulit

Pożegnaj cellulit Cellulit to nieestetyczny defekt skórny, dotykający ok. 90% kobiet, który przypomina wyglądem skórkę pomarańczową. Zapewne wiesz, że redukcję cellulitu można osiągnąć głównie poprzez regularną aktywność fizyczną i racjonalną dietę. Istnieją...

Jak kupić zdrowe jedzenie?

Listy składników oraz tabele wartości odżywczych podają najważniejsze informacje o danym produkcie spożywczym. Warto zatem wyrobić sobie nawyk ich czytania podczas zakupów.

Jedzenie, które walczy z tłuszczem

zawsze jedzą mniej, gdy jedzenie jest ostre. Zielona herbata Wiele badań wskazuje, że zielona herbata pomaga w odchudzaniu, stymulując przemianę materii (...) . Polecane jest raczej jedzenie całych owoców niż picie soków....

Jedzenie, które pomaga zrzucić wagę

Jedzenie, które pomaga w chudnięciu Czy istnieje takie jedzenie, które pomaga zrzucić nadwagę? Tak, istnieje! Zobacz, które produkty pozwolą ci (...) szybciej, a stężenie cukru we krwi utrzymywało się u nich na niższym...

Jedzenie pizzy może chronić przed rakiem?

Pizza kojarzy nam się ze smaczną, ale wysokokaloryczną przekąską. Okazuje się jednak, że korzyści płynące z jej jedzenia nie ograniczają (...) się jedynie do łechtania naszych kubków smakowych. Włoscy naukowcy dokonali fascynującego...

Jak sposób jedzenia może wpływać na odporność?

Zima - sezon grypowy w pełni. Jak często zastanawiasz się, co tak naprawdę może zwiększyć odporność? Czosnek, imbir, nalewki, herbata z sokiem malinowym. Znasz jeszcze jakieś inne sposoby? Okazuje się, odpowiednia modyfikacja czynności, którą wykonujemy...

Jedzenie, które powoduje zgagę

Choroba refluksowa żołądkowo-przełykowa to schorzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Głównym objawem tej choroby jest zgaga, czyli piekący ból umiejscowiony za mostkiem lub w nadbrzuszu. Istotną rolę w chorobie refluksowej...

Zdrowe jedzenie a ortoreksja

mineralnych, poprzez właśnie zdrowe jedzenie. Należy jednak uważać, aby nasze nawyki żywieniowe nie przekształciły się w obsesję. Zalety zdrowego odżywiania (...) z nadużywania alkoholu oraz tytoniu. Tak jak ze wszystkim, tak i z przestrzeganiem...

Czy grillowane i wędzone jedzenie jest szkodliwe?

Kto z nas nie lubi grillowanego mięsa, wędzonych kiełbas i ryb? Wszystkie te potrawy kojarzą się z niepowtarzalnym smakiem, a w przypadku grilla z spotkaniami rodzinnymi. Nie od dzisiaj wiadomo, że wędzone potrawy jedzone w nadmiarze mogą być szkodliwe...

Co robić, gdy jedzenie uczula?

Alergia pokarmowa to nieprawidłowa reakcja organizmu, a dokładniej systemu odpornościowego, na określony składnik naszej diety. Wysypka, swędzenie w gardle, łzawienie - tak między innymi objawia się alergia. Za wszystko odpowiada zła dieta. Dieta w...

Jedzenie na lepszą odporność (WIDEO)

Zima to czas, kiedy znacznie częściej cierpimy na takie dolegliwości jak kaszel, katar, grypa czy przeziębienie. Ma to związek ze zmniejszoną w tym czasie odpornością. Na szczęście nasz układ immunologiczny można wzmocnić za pomocą odpowiedniej diety....

Szkodliwe skutki jedzenia przed snem

. Tym samym często pozbawiamy się cennych składników z pożywienia. Wygodna kanapa i pozycja horyzontalna po obfitym jedzeniu tylko pogłębiają

Zachęć niejadka do jedzenia!

w jego upodobania? Rodzice często martwią się o zdrowie dziecka, ale nie wiedzą, jak je zachęcić do „normalnego" jedzenia. Jak rozwiązać problem z jedzeniem (...) u dzieci? Przede wszystkim pójdź z maluchem do lekarza...

Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?

nie poczują się lepiej. Brytyjskie badanie wykazało, że podczas gdy kobiety znajdują pomoc w jedzeniu, męską strategią radzenia sobie ze stresem (...) . Chociaż ponad połowa kobiet stwierdziła, że pociesza się jedzeniem,...

Jedzenie, które wspomaga seks

na nasze życie seksualne. Zastanawiasz się, jakie jedzenie wspomaga seks? Produkty bogate w witaminę D Badania naukowe potwierdzają, że produkty

Jedzenie, które niszczy twoje szczęście

Nektar z agawy Nektar z agawy bywa uważany za zdrowy naturalny słodzik, który nie powoduje wzrostu poziomu cukru we krwi. Tymczasem nadmiar fruktozy z agawy podnosi ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i wahań nastroju. Zdrowym zamiennikiem będzie...

Jedzenie dobre dla twoich jelit

Kefir Kefir to fermentowany nabiał zawierający oligosacharydy, czyli złożone węglowodany, które są pożywką dla ważnych bakterii w organizmie, Te mikroorganizmy z kolei mają dobroczynny wpływ na układ odpornościowy. Kefir przechowuj w lodówce, gdyż kultury...

Korzyści z jedzenia ogórków

Ogórek korzystny dla zdrowia? Ogórek stanowi doskonałą przekąskę między posiłkami czy dodatek do sałatek. To ważny element diety, gdyż posiada zbawienny wpływ na zdrowie człowieka. Zastanawiasz się, jakie korzyści może przynieść ci regularne spożywanie...

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą

Recepta na jedzenie Szklanka mleka i zdrowe kości to nierozłączna para. Jednak nabiał nie jest jedynym przyjacielem układu kostnego. Mocne kości (...) , z których większość zawiera potas i magnez, mają mniej osłabione kości. Kiedy ciało...

"Złe jedzenie", które jest dla ciebie dobre

Żywność "niekorzystna" dla organizmu wcale nie taka zła? Istnieją grupy żywności, które od dawna były klasyfikowane jako bezwartościowe, a nawet podejrzewane o wywieranie niekorzystnego wpływu na stan zdrowia człowieka. W rzeczywistości po wielu latach...

Ideologia zdrowego jedzenia

Ortoreksja, czyli pogoń za zdrowym odżywianiem, to efekt oddziaływania kultury masowej i jej wymogów w stosunku do młodych ludzi ślepo podążających za modą.