4 z 7Cytrusy i jagody
Owoce te są prawdziwą bombą witaminy C, która powoduje zmniejszanie ryzyka wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej oraz zaćmy. Witamina C zatem nie tylko zmniejsza ryzyko przeziębienia i wspomaga układ krwionośny, ale również pozytywnie wpływa nasz wzrok!
Zobacz także: Już pięć minut dziennie poprawia kondycję i wzmacnia serce