4 z 7Jedz zamiast masła, a zyskasz zdrowie

Pasta z awokado jest jednym z najpopularniejszych smarowideł do pieczywa. Świetnie się rozprowadza oraz idealnie pasuje do wielu potraw i napojów. Można używać ją np. do jajek oraz stosować do robienia pysznych owocowych szejków. Jest również bardzo zdrowa.

Awokado ma wiele pozytywnych właściwości dla organizmu. Spowalnia starzenie się komórek i dobrze wpływa na układ krążenia. Zawiera dużo witamin m.in. K, E, C, a także B6. Awokado jest bardzo sycące i nie potrzeba dużej porcji, aby zaspokoić głód.

Zobacz także: Nowe zalecenia Akademii Pediatrii - te soki są zakazane dla dzieci!