Składniki: szklanka niskotłuszczowego waniliowego jogurtu (może być też jogurt o innym smaku), 1/3 szklanki otrębów, ¾ szklanki pokrojonych brzoskwiń (...) Oprócz tego, otręby są bardzo cennym źródłem błonnika, który...
Najlepsze źródła cynku w jedzeniu to między innymi pestki dyni, otręby czy nasiona słonecznika. (...) Cynk w jedzeniu | Produkt | Zawartość cynku w 100 g | | --- | --- | | wątroba cielęca | 8.40 mg | | pestki dyni | 7.50 mg | | otręby...
W twojej diecie obowiązkowo powinny się znaleźć wysokobłonnikowe otręby owsiane Sante , zawierające jak najwięcej beta-glukanów. (...) Dzięki beta glukanom występującym w największej ilości w otrębach owsianych, organizm...
Ta frakcja błonnika pokarmowego występuje w otrębach i ziarnach zbóż. (...) owsiane | 6,9 | Marchew | 3,6 | | Śliwki świeże | 1,6 | Otręby
Przyjmując zatem wymienione leki, zrezygnuj z produktów z wysoką zawartością błonnika: otrąb, fasoli, pieczywa razowego, jabłek, porzeczek.
Kwas foliowy można dostarczać w formie naturalnej - w zielonych warzywach liściastych, otręby pszenne, banany, pomarańcze - ale żywność nie jest w stanie
Źródłem błonnika są warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste - pieczywo graham, żytnie, ryż brązowy, płatki owsiane, otręby. (...) przez okres około dwóch tygodni; oleju rycynowego - może powodować podrażnienie i przekrwienie jelita grubego,...
Do źródeł cynku zalicza się: kaszę gryczaną, zarodki pszenne, otręby pszenne, chleb razowy, wołowinę, cielęcinę, watróbkę, suche nasiona roślin strączkowych (...) Dobrym pomysłem na wzbogacenie diety w ten pierwiastek mogą być sałatki...
Można myć główkę dziecka za pomocą namoczonych w wodzie otrąb zamiast używania specyfików do mycia dla niemowląt.
Do takich produktów zaliczane są przede wszystkim: pieczywo pełnoziarniste (graham, żytnie), makarony z mąki pełnoziarnistej, ryż brązowy, a także otręby (...) Jednakże, spożywając duże ilości otrębów, należy spożywać...
źródłem tego pierwiastka są następujące produkty: woda mineralna (powinna ona jednak zawierać przynajmniej 50 mg magnezu na litr), pestki dyni, kakao, otręby (...) pszenne, otręby owsiane, kasza gryczana, migdały,...
Jej źródłem są: drożdże, wątroba, nerki, otręby pszenne, groch, ryby, pestki słonecznika, orzechy włoskie, dziczyzna, żółtka jaj.
Natomiast witaminę B12 znajdziemy na przykład w rybach, mleku, jajkach, kwas foliowy występuje w wątróbce, szpinaku oraz otrębach pszennych.
Jedz więcej błonnika: chleba, pełnoziarnistych produktów zbożowych i otrębów. Unikaj produktów wysoko oczyszczonych, takich jak biały chleb.
Selen znajduje się w: owocach morza, podrobach, kiełkach pszenicy, otrębach, tuńczyku, cebuli, pomidorach, brokułach.
