owoc noni a zdrowie

Owoce

Zdrowotne właściwości owocu noni

O noni mówi się "drzewo przeciwbólowe". Badania pokazują, że owoc ten zmniejsza ból porównywalnie do leków, takich jak hydrokortyzon czy tramadol (...) oraz, tym samym, ciśnienie krwi. Przeczytaj także: 5 nietypowych objawów nadciśnienia Cholesterol i pamięć Noni zapobiega wchłanianiu cholesterolu...

Owoce

Jagoda kamczacka - owoc doskonały

na świecie zawrotną karierę. Inaczej jest w Polsce. Tutaj jest mało znana, a Polacy zamiast korzystać z dobrodziejstwa tego owocu, eksportują go na potęgę (...) . Tymczasem jagoda kamczacka to samo zdrowie. Zawiera cenne substancje zwalczające wolne rodniki, witaminę C, A oraz żelazo,...

Owoce

Owoc kaki (persymona)

Ojczyzna kaki Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny. To stamtąd dotarł do Japonii, a w XIX wieku na terenie Stanów Zjednoczonych zaczęli (...) hurmy, które sięgają nawet ośmiu metrów. Persymona a zdrowie Persymona to źródło błonnika oraz witamin A i C. Oprócz tego...

Medycyna naturalna

Moc ukryta w owocach żurawiny

dostępna w sklepach jest często mocno dosładzana. Czytaj etykiety, sprawdzaj skład, wybieraj ekologiczne owoce, bo tylko wtedy będziesz mieć pewność, że kupujesz właściwy produkt, a twoje zdrowie i uroda są pod właściwą opieką. (...) Cierpki sekret Od wieków używana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej...

Składniki odżywcze

Czy cukier w owocach szkodzi?

, że występująca w owocach fruktoza nie sprzyja zdrowiu. Specjaliści od żywienia wyjaśniają, że owoce należy w codziennej diecie ograniczyć, bo znajduje (...) może prowadzić do cukrzycy, otyłości, a nawet zwiększać ryzyko choroby nowotworowej. Gary Taubes, autor książek popularnonaukowych twierdzi

Owoce

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

Zdrowa słodycz Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe (...) i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnącego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja

Sałatki

Letnie sałatki z owocami. Pyszne i orzeźwiające

, to podpowiadamy, jakie sałatki z owocami sprawdzą się najlepiej i korzystnie wpłyną na twój organizm. Sałatka z ananasem Uwielbiasz ananasa? Słusznie (...) ! Ananas to owoc, którego bogaty skład sprawia, że na całym świecie doceniane są jego prozdrowotne właściwości i słodki smak. Zawarta w nim bromelina

Owoce

Niezwykłe moce zwykłego owocu - poznaj właściwości banana

Bananowe zdrowie Ten łatwo dostępny i bardzo lubiany owoc ma imponujące właściwości prozdrowotne. Dowiedz się, jakie są zalety spożywania bananów (...) , co skutkuje spowolnionym metabolizmem, wolniejszym zrzucaniem zbędnych kilogramów, a nawet przybraniem na wadze. Dlatego, mimo że banany

Zdrowe przepisy

Pomysły na zdrowe dania z owocami jagodowymi w roli głównej

oraz witaminę A i C, które pobudzają do pracy układ odpornościowy i dbają o zdrowie oczu. Oczywiście jedzenie owoców jagodowych prosto z pudełeczka (...) ma swoje zalety, jednak jeśli twoje ambicje kulinarne są większe, to mamy dla ciebie sporo pomysłów na dania z owocami jagodowymi. Naleśniki z...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Persymona - wartości odżywcze, właściwości lecznicze, wybór owocu

przypomina galaretkę. Persymona zawiera duże ilości witaminy A, witaminy C, a także wykazuje działanie przeciwutleniające. Owoc persymony zawiera tłuszcz (...)  w cząstki. Persymona może być składnikiem sałatki lub spożywana samodzielnie. Tak i tak smakuje wyjątkowo, a jej składniki...

Piramida żywienia na diecie

Bakalie a zdrowie

, smaczna, chrupiąca i słodka przekąska. Mówimy o bakaliach, czyli o orzechach i suszonych owocach. Zacznijmy od tych pierwszych. Mało kto zwraca uwagę (...) podkreślić, że są to cenne kalorie. Dostarczają one białka, a zwłaszcza tłuszczu w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są świetnym źródłem

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne (...) , nadciśnienia. Co wpływa na zdrowie Czynniki, które wpływają na nasze zdrowie można podzielić na 4 grupy: styl życia - 51%, czynniki zewnętrzne...

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział

Zawartość cukru w owocach

, przez co niekoniecznie są sprzymierzańcami w diecie, a także mogą wpływać na rozwój różnych dolegliwości, np. miażdżycy, czy zawału serca. Gdzie ukryty

Desery wegetariańskie

Tarta z budyniem i owocami

Jeśli brakuje ci pomysłu na ciekawy deser, możesz spróbować przygotować kruche ciasto z owocami i budyniem. Tarta przyrządzana jest na wegańskiej (...) w temp. 180 stopni, aż ciasto się zarumieni (około pół godziny). W tym czasie przygotuj owoce: pomarańcze podziel na cząstki, kiwi pokrój w plasterki, a

Onkologia

Owoc grawioli - panaceum na nowotwory

na bazie grawioli niszczą komórki 12 typów nowotworów, w tym chłoniaka, gruczolaka prostaty, płuc, jelit, mięsaka oraz trzustki, a także raka wątroby (...) w owocach grawioli mają zdolność powstrzymywania rozwoju komórek antynowotworowych, przy czym nie niszczą one zdrowych komórek ciała, jak to bywa

Owoce

Czerymoja - najdziwniejszy owoc świata

czerymoi W tym owocu znajdziemy mnóstwo przeciwutleniaczy, błonnika, białka i witaminy C, a także wapnia i fosforu. To także świetne źródło witamin (...) smakuje podawana bez dodatków, w postaci surowej - jeżeli owoc jest dostatecznie dojrzały, skórka ustępuje pod niewielkim naciskiem, a...

Produkty żywnościowe

Co oznaczają naklejki na owocach i warzywach?

Jeśli na naklejce bądź opakowaniu znajdują się 4 cyfry, a pierwszą z nich jest 4, oznacza to, że dany owoc czy warzywo zostało wyprodukowane (...) „Price look-up". Cyfry te mają pomóc w łatwiejszej identyfikacji danych owoców i warzyw - skąd pochodzą, jakiego są rodzaju i rozmiaru, a

Owoce

Niezwykłe właściwości owocu fejhoa

Pyszny i odżywczy Owoce fejhoa, zwane też owocami acca, mają kształt jajka i znane są z niezwykłego smaku. Pochodzą z Ameryki Południowej (...) gramów owocu zawiera: 0,3 mg białka, 3 mg węglowodanów, 0,2 mg tłuszczu, 4,8 mg wapnia, 2,7 mg cukru, 0,6 mg błonnika, 44 mg potasu, jedynie 14 kcal

Zdrowe przepisy

Kruche ciasto z owocami

Ciasto z owocami to zastrzyk węglowodanów stanowiących źródło energii dla naszego organizmu. Podaż takich łatwoprzyswajalnych węglowodanów (...) g | | Błonnik | 1,05 g | | Witamina C | 2,30 mg | | Witamina A

Owoce

​Owoc baobabu - właściwości zdrowotne

jako naturalny konserwant. Baobab - wartość odżywcza Owoc baobabu jest bogaty w wapń, witaminę C, potas, magnez, cynk, witaminę A, tiaminę, witaminę B6 (...) i bioflawonoidy. Ma również właściwości prebiotyczne. Porcja 4,5 g proszku (jedna łyżeczka) z baobabu zawiera 12 kcal oraz 2 g błonnika. Miąższ owocu

Owoce

Awokado - korzyści, zdrowie, cholesterol

owocu awokado. Po spędzeniu 5 tygodni na kuracji uczestnicy badania, którzy byli na diecie o umiarkowanej zawartości tłuszczu i jedli owoc awokado (...) innych powodów, dla których warto sięgnąć po ten intensywnie zielony owoc. Sprawdź, z czym najlepiej jeść awokado i dowiedz się, jakie produkty...

Owoce

Ananas - jak wpływa na zdrowie?

Przebojem na salony Ananas to owoc niemalże magiczny. Pięknie wygląda, zachwyca zapachem, a tego, kto go skosztuje smakiem i aromatem przenosi (...) , który w swoich szklarniach hodował ten owoc. Bywało, że rocznie potrafił uzyskać aż 5 tysięcy sztuk. Od tamtej pory ananas w Polsce zdobywał więcej

Medycyna naturalna

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

. Nie ograniczają przy tym ruchów, a wartości ich masy i grubości są zbliżone do tych, które charakteryzują skórę. Struktura plastrów - falowana (...) . Pierwszy raz miało to miejsce w 2004 roku. Podobno stosuje on owoc własnej pracy również na sobie. Co daje aplikacja plastra? Naklejenie plastra napina

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Sok z marchwi - pij na zdrowie!

warzywami lub ulubionymi owocami. Marchew to prawdziwa skarbnica witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego), witamin H, E, PP, K i oczywiście A. Znajdziesz (...) , tym lepiej. W wielu supermarketach znajdziesz również jednodniowe soki - te są najzdrowsze. Witaminy A, D, E i K są rozpuszczalne w...

Owoce

Gruszki i ich pozytywny wpływ na zdrowie

zachorowań. Jeśli jednak przyjdzie zmierzyć się nam z bólem gardła, warto sięgnąć po gruszkę. Sok z tego owocu w połączeniu z miodem leczy zapalenie (...) obciążenia dla trzustki, a dodatkowo niektóre z zawartych w nich flawonoidów poprawiają wrażliwość na insulinę. Ponadto zapobiegają rozwojowi cukrzycy

Wegetarianizm i weganizm

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie

wegetariańska nie szkodzi zdrowiu, a wręcz przeciwnie - wegetarianie rzadziej chorują na choroby cywilizacyjne, jak choćby nadciśnienie tętnicze (...) niedokrwistością na tle niedoboru żelaza u wegetarianek w wieku rozrodczym, a u weganek niespożywających mleka i przetworów mlecznych - także osteomalacją

Owoce

Wpływ żurawiny na zdrowie człowieka

Moda na produkty zawierające w swoim składzie żurawinę zapanowała już jakiś czas temu w Ameryce, a teraz dociera również do państw europejskich (...) to może okazać się, że spożywanie większych ilości tego owocu pozwoli na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe. Bielsze zęby

Okulistyka

Czynniki wpływające na zdrowie oczu

jest siatkówka, a umieszczona na jej centralnej osi plamka żółta sprawia, że widzimy wyraźnie szczegóły. To właśnie te struktury są podstawą (...) , natce pietruszki oraz w owocach - pomarańczach i mandarynkach. Kwasy tłuszczowe Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) omega-3, zwłaszcza ich forma

Owoce

Synsepal - cudowny owoc o niezwykłych właściwościach

Wyobraź sobie, że cytryna traci swój kwaśny smak, sos tabasco pikanterię, a grejpfrut przestaje być gorzki. Wszystko smakuje słodko, przyjemnie (...) i inaczej niż zwykle. Myślisz, że takie doznania smakowe to wytwór wyobraźni? Mylisz się - istnieje magiczny owoc, który potrafi zmieniać smak. Mowa

Owoce

Acerola - najlepszy owoc na wzmocnienie odporności

Acerola, nazywana również wiśnią z Barbadosu, to owoc, który warto włączyć do diety, jeśli zależy ci na zwiększeniu siły i odporności organizmu (...) C w aceroli znajdziesz również witaminę A, witaminy z grupy B, a także białko, żelazo, wapń, fosfor, magnez, mangan, kwas jabłkowy

Owoce

Sok z grejpfruta - właściwości, na zdrowie, na odchudzanie

Grejpfrut to owoc, który zawiera całą paletę witamin i minerałów. Sprawdza się jako wspomaganie diety i wpływa korzystnie na zdrowie. Aby doświadczyć (...) z grejpfruta dostarczy do naszego organizmu wielu cennych witamin i minerałów. Znajdziemy w jego składzie witaminę C, A, a także...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Podaruj swojemu mężczyźnie zdrowie pod choinkę

o swoje zdrowie, co później okazuje się tragiczne w skutkach. Statystycznie to właśnie mężczyźni żyją o kilka lat krócej od kobiet, a ich tryb życia (...) , czyli kwasu askorbinowego. Można ją znaleźć nie tylko w suplementach diety, ale również w warzywach, owocach oraz ziołach. Nie każdy wie, że oprócz...

Produkty żywnościowe

Jesienne składniki, które poprawią twoje zdrowie

oraz A. W owocach znajdziesz również spore ilości błonnika, magnezu, manganu, miedzi oraz potasu. Jeżyny wspomagają pracę układu krążenia dzięki (...) jednak produkty, dzięki którym w naturalny sposób poprawisz zdrowie, dodasz blasku cerze, zrzucisz zbędne kilogramy czy podniesiesz odporność

Substancje słodzące

Fruktoza - pochodzenie, wpływ na zdrowie, otyłość

. Fruktoza - pochodzenie Fruktoza jest cukrem prostym. Naturalnie fruktoza występuje w owocach, sokach i miodzie. Potocznie fruktoza jest nazywana (...) . Fruktoza - wpływ na zdrowie Najnowsze badania wykazują, że fruktoza ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Fruktoza to główne źródło energii...

Zasady przechowywania żywności

Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce?

zdrowiu. A zakamarki lodówki kryją czasem nawet więcej bakterii niż sedes. Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce? Wkładając (...) Niebezpieczeństwo w lodówce Myślisz, że twoja lodówka jest czysta i nie znajdują się w niej żadne bakterie? A dolegliwości żołądkowe...

Sprzęt fitness

Gym Non-Slip Deodorant - skarpetki antypoślizgowe

kondycji. Sięgnijmy wtedy po nowe skarpetki antypoślizgowe z kolekcji InMove - Gym Non-Slip Deodorant. Skarpetki Gym Non-Slip Deodorant marki InMove (...) (ABS) zapobiega ślizganiu się podczas ćwiczeń. Dzięki temu nasze stopy mają doskonałą przyczepność do podłoża, a trening staje się bezpieczniejszy

Nabiał

Jajka na zdrowie

cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę? O cholesterolu słów kilka Cholesterol może być pobierany z pokarmem, ale również syntetyzowany (...) aminokwasowy, a zawarte w nim lecytyna i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych....

Psychologia

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne odbija się na samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Równowagę wewnętrzną może zaburzyć długotrwały stres i silne przeżycia (...) jest w każdym wieku. Pierwsze objawy ujawniają się zwykle w okresie dojrzewania, a więc wtedy, gdy zaczyna się właściwa strukturalizacja osobowości. Zaburzone

Zdrowie

Zdrowie w smartfonie

. Jednak w chaosie codziennych obowiązków, wizyt, niedomówień, a i często pretensji, trudno jest stworzyć pozytywne relacje. W jaki sposób wobec tego dotrzeć (...) do pacjentów, nie natykając się po drodze na ścianę biurokracji, a także wzajemnych uprzedzeń? Odpowiedzią na to pytanie może być dołączenie do grona

Ciąża

Zdrowie w ciąży

Zdrowie w ciąży ważne jest zarówno dla matki, jak i dziecka. Wszystkie choroby, dolegliwości i infekcje, jakie dotykają ciężarną, mogą odbić (...) ); bardzo szybko przybierasz na wadze; spuchła ci noga (łydka, udo lub pachwina), a opuchnięte miejsce jest gorące i bolesne - może to być objawem zakrzepowego

Niezbędnik pacjenta

Nie przepłacaj za zdrowie

w nich uniwersalną zasadę mówiącą o tym, że na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. Nie jest to jednak prawdą - jak w każdym z aspektów naszego życia (...) , które wykupiły ubezpieczenie dla swoich pracowników. Ceny takich pakietów są najmniejsze, a niejednokrotnie pracownik w ogóle nie ponosi za to dodatkowych opłat

Turystyka

Zdrowie w podróży

Każda podróż wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby zadbać o zdrowie w podróży, należy zaopatrzyć się w pewne rzeczy - ważna jest na przykład (...) podróżowania i zdrowie podczas wakacji. Ponadto warto zawsze mieć przy sobie podręczną apteczkę pierwszej pomocy, która powinna zawierać podstawowe

Gra wstępna

Całuj się na zdrowie!

się powiedzieć mu, co lubisz, a czego nie. Jeśli myślisz, że twój partner może poczuć się urażony twoimi sugestiami, zrób to podczas pocałunku. Wtedy (...) na uszach i szyi. Całując, możesz delikatnie gryźć dolną wargę partnera. Takie działanie na pewno sprawi mu przyjemność. Wpływ całowania na zdrowie

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

Ruch, sport, aktywność fizyczna - nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik - zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy (...) się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres. A

Zdrowe odżywianie

Owoc granatu - charakterystyka, spożycie, sok, właściwości lecznicze

granatu * Suplementy z granatem w leczeniu raka stercza Owoc granatu - witaminy i minerały Owoce grantu to bogate źródło witaminy C, E, B, A (...) Owoc granatu, przez wiele osób nazywany także owocem życia, coraz częściej gości w naszym codziennym jadłospisie. Mimo to w dalszym ciągu

Owoce

Poznaj ugli - brzydki i niesamowicie zdrowy owoc

i tangerynki może odstraszać porowatą, zieloną skórką z licznymi brązowymi przebarwieniami. Brzydka powłoka nie jest jednak wskaźnikiem wartości owocu (...) . Wysoka zawartość witaminy C (wystarczy połówka owocu, by pokryć 70 proc. zapotrzebowania na ten składnik) wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne

Choroby wieku podeszłego

Zdrowie po 50

kreatywne zajęcia. Maluj, uprawiaj ogródek. Kreatywne zajęcia lepiej stymulują umysł niż czytanie czasopism czy oglądanie telewizji, a ponadto (...) duch" - zdrowie i pozytywne nastawienie do życia sprzyjają łatwiejszemu dostosowaniu się do zmieniającego się organizmu. Galus K. Geriatria, Elsevier

Alkohole

Alkohol a zdrowie

i składników mineralnych. Ze spalania w organizmie 1 g alkoholu etylowego uzyskujemy aż 7 kcal. Alkohol prawie w całości rozkładany jest w wątrobie, a (...) też spożywa się duże ilości owoców i warzyw, raczej małe ilości chudego mięsa, a do gotowania używa się dużo oliwy z oliwek. Z kolei w północnej Europie