owoc noni a zdrowie

Owoce

Zdrowotne właściwości owocu noni

O noni mówi się "drzewo przeciwbólowe". Badania pokazują, że owoc ten zmniejsza ból porównywalnie do leków, takich jak hydrokortyzon czy tramadol (...) oraz, tym samym, ciśnienie krwi. Przeczytaj także: 5 nietypowych objawów nadciśnienia Cholesterol i pamięć Noni zapobiega wchłanianiu cholesterolu...

Składniki odżywcze

Czy cukier w owocach szkodzi?

, że występująca w owocach fruktoza nie sprzyja zdrowiu. Specjaliści od żywienia wyjaśniają, że owoce należy w codziennej diecie ograniczyć, bo znajduje (...) może prowadzić do cukrzycy, otyłości, a nawet zwiększać ryzyko choroby nowotworowej. Gary Taubes, autor książek popularnonaukowych twierdzi

Owoce

Jagoda kamczacka - owoc doskonały

na świecie zawrotną karierę. Inaczej jest w Polsce. Tutaj jest mało znana, a Polacy zamiast korzystać z dobrodziejstwa tego owocu, eksportują go na potęgę (...) . Tymczasem jagoda kamczacka to samo zdrowie. Zawiera cenne substancje zwalczające wolne rodniki, witaminę C, A oraz żelazo,...

Medycyna naturalna

Moc ukryta w owocach żurawiny

dostępna w sklepach jest często mocno dosładzana. Czytaj etykiety, sprawdzaj skład, wybieraj ekologiczne owoce, bo tylko wtedy będziesz mieć pewność, że kupujesz właściwy produkt, a twoje zdrowie i uroda są pod właściwą opieką. (...) Cierpki sekret Od wieków używana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej...

Sałatki

Letnie sałatki z owocami. Pyszne i orzeźwiające

, to podpowiadamy, jakie sałatki z owocami sprawdzą się najlepiej i korzystnie wpłyną na twój organizm. Sałatka z ananasem Uwielbiasz ananasa? Słusznie (...) ! Ananas to owoc, którego bogaty skład sprawia, że na całym świecie doceniane są jego prozdrowotne właściwości i słodki smak. Zawarta w nim bromelina

Owoce

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

Zdrowa słodycz Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe (...) i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnącego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Persymona - wartości odżywcze, właściwości lecznicze, wybór owocu

przypomina galaretkę. Persymona zawiera duże ilości witaminy A, witaminy C, a także wykazuje działanie przeciwutleniające. Owoc persymony zawiera tłuszcz (...)  w cząstki. Persymona może być składnikiem sałatki lub spożywana samodzielnie. Tak i tak smakuje wyjątkowo, a jej składniki...

Owoce

Niezwykłe moce zwykłego owocu - poznaj właściwości banana

Bananowe zdrowie Ten łatwo dostępny i bardzo lubiany owoc ma imponujące właściwości prozdrowotne. Dowiedz się, jakie są zalety spożywania bananów (...) , co skutkuje spowolnionym metabolizmem, wolniejszym zrzucaniem zbędnych kilogramów, a nawet przybraniem na wadze. Dlatego, mimo że banany

Owoce

Owoc kaki (persymona). Dlaczego warto go jeść?

zł. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Redakcja poleca: Lubisz awokado? Sprawdź swoją wiedzę o tym owocu TEST Persymona a zdrowie Persymona (...) Ojczyzna kaki Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny. To stamtąd dotarł do Japonii, a w XIX wieku na terenie Stanów...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne (...) , nadciśnienia. Co wpływa na zdrowie Czynniki, które wpływają na nasze zdrowie można podzielić na 4 grupy: styl życia - 51%, czynniki zewnętrzne...

Zdrowe przepisy

Pomysły na zdrowe dania z owocami jagodowymi w roli głównej

oraz witaminę A i C, które pobudzają do pracy układ odpornościowy i dbają o zdrowie oczu. Oczywiście jedzenie owoców jagodowych prosto z pudełeczka (...) ma swoje zalety, jednak jeśli twoje ambicje kulinarne są większe, to mamy dla ciebie sporo pomysłów na dania z owocami jagodowymi. Naleśniki z...

Piramida żywieniowa - opis, produkty

Bakalie a zdrowie

, smaczna, chrupiąca i słodka przekąska. Mówimy o bakaliach, czyli o orzechach i suszonych owocach. Zacznijmy od tych pierwszych. Mało kto zwraca uwagę (...) podkreślić, że są to cenne kalorie. Dostarczają one białka, a zwłaszcza tłuszczu w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są świetnym źródłem

Owoce

Czerymoja - najdziwniejszy owoc świata

pomidory? Właściwości czerymoi W tym owocu znajdziemy mnóstwo przeciwutleniaczy, błonnika, białka i witaminy C, a także wapnia i fosforu. To także świetne (...) Czerymoja świetnie smakuje podawana bez dodatków, w postaci surowej - jeżeli owoc jest dostatecznie dojrzały, skórka ustępuje pod niewielkim...

Owoce

​Owoc baobabu - właściwości zdrowotne

jako naturalny konserwant. Baobab - wartość odżywcza Owoc baobabu jest bogaty w wapń, witaminę C, potas, magnez, cynk, witaminę A, tiaminę, witaminę B6 (...) i bioflawonoidy. Ma również właściwości prebiotyczne. Porcja 4,5 g proszku (jedna łyżeczka) z baobabu zawiera 12 kcal oraz 2 g błonnika. Miąższ owocu

Owoce

Awokado - korzyści, zdrowie, cholesterol

owocu awokado. Po spędzeniu 5 tygodni na kuracji uczestnicy badania, którzy byli na diecie o umiarkowanej zawartości tłuszczu i jedli owoc awokado (...) innych powodów, dla których warto sięgnąć po ten intensywnie zielony owoc. Sprawdź, z czym najlepiej jeść awokado i dowiedz się, jakie produkty...

Owoce

Ananas - jak wpływa na zdrowie?

Przebojem na salony Ananas to owoc niemalże magiczny. Pięknie wygląda, zachwyca zapachem, a tego, kto go skosztuje smakiem i aromatem przenosi (...) , który w swoich szklarniach hodował ten owoc. Bywało, że rocznie potrafił uzyskać aż 5 tysięcy sztuk. Od tamtej pory ananas w Polsce zdobywał więcej

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział

Zawartość cukru w owocach

, przez co niekoniecznie są sprzymierzańcami w diecie, a także mogą wpływać na rozwój różnych dolegliwości, np. miażdżycy, czy zawału serca. Gdzie ukryty

Desery wegetariańskie

Tarta z budyniem i owocami

Jeśli brakuje ci pomysłu na ciekawy deser, możesz spróbować przygotować kruche ciasto z owocami i budyniem. Tarta przyrządzana jest na wegańskiej (...) w temp. 180 stopni, aż ciasto się zarumieni (około pół godziny). W tym czasie przygotuj owoce: pomarańcze podziel na cząstki, kiwi pokrój w plasterki, a

Onkologia

Owoc grawioli - panaceum na nowotwory

na bazie grawioli niszczą komórki 12 typów nowotworów, w tym chłoniaka, gruczolaka prostaty, płuc, jelit, mięsaka oraz trzustki, a także raka wątroby (...) w owocach grawioli mają zdolność powstrzymywania rozwoju komórek antynowotworowych, przy czym nie niszczą one zdrowych komórek ciała, jak to bywa

Produkty żywnościowe

Co oznaczają naklejki na owocach i warzywach?

Jeśli na naklejce bądź opakowaniu znajdują się 4 cyfry, a pierwszą z nich jest 4, oznacza to, że dany owoc czy warzywo zostało wyprodukowane (...) „Price look-up". Cyfry te mają pomóc w łatwiejszej identyfikacji danych owoców i warzyw - skąd pochodzą, jakiego są rodzaju i rozmiaru, a

Owoce

Niezwykłe właściwości owocu fejhoa

Pyszny i odżywczy Owoce fejhoa, zwane też owocami acca, mają kształt jajka i znane są z niezwykłego smaku. Pochodzą z Ameryki Południowej (...) gramów owocu zawiera: 0,3 mg białka, 3 mg węglowodanów, 0,2 mg tłuszczu, 4,8 mg wapnia, 2,7 mg cukru, 0,6 mg błonnika, 44 mg potasu, jedynie 14 kcal

Zdrowe przepisy

Kruche ciasto z owocami

Ciasto z owocami to zastrzyk węglowodanów stanowiących źródło energii dla naszego organizmu. Podaż takich łatwoprzyswajalnych węglowodanów (...) g | | Błonnik | 1,05 g | | Witamina C | 2,30 mg | | Witamina A

Medycyna naturalna

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

. Nie ograniczają przy tym ruchów, a wartości ich masy i grubości są zbliżone do tych, które charakteryzują skórę. Struktura plastrów - falowana (...) . Pierwszy raz miało to miejsce w 2004 roku. Podobno stosuje on owoc własnej pracy również na sobie. Co daje aplikacja plastra? Naklejenie plastra napina

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Sok z marchwi - pij na zdrowie!

warzywami lub ulubionymi owocami. Marchew to prawdziwa skarbnica witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego), witamin H, E, PP, K i oczywiście A. Znajdziesz (...) , tym lepiej. W wielu supermarketach znajdziesz również jednodniowe soki - te są najzdrowsze. Witaminy A, D, E i K są rozpuszczalne w...

Okulistyka

Czynniki wpływające na zdrowie oczu

jest siatkówka, a umieszczona na jej centralnej osi plamka żółta sprawia, że widzimy wyraźnie szczegóły. To właśnie te struktury są podstawą (...) , natce pietruszki oraz w owocach - pomarańczach i mandarynkach. Kwasy tłuszczowe Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) omega-3, zwłaszcza ich forma

Owoce

Gruszki i ich pozytywny wpływ na zdrowie

. Jeśli jednak przyjdzie zmierzyć się nam z bólem gardła, warto sięgnąć po gruszkę. Sok z tego owocu w połączeniu z miodem leczy zapalenie strun (...) te mogą być obecne w diecie cukrzyka. Mają bowiem niski indeks glikemiczny (IG = 30). Nie stanowią zbyt dużego obciążenia dla trzustki, a dodatkowo

Wegetarianizm i weganizm

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie

wegetariańska nie szkodzi zdrowiu, a wręcz przeciwnie - wegetarianie rzadziej chorują na choroby cywilizacyjne, jak choćby nadciśnienie tętnicze (...) niedokrwistością na tle niedoboru żelaza u wegetarianek w wieku rozrodczym, a u weganek niespożywających mleka i przetworów mlecznych - także osteomalacją

Owoce

Wpływ żurawiny na zdrowie człowieka

Moda na produkty zawierające w swoim składzie żurawinę zapanowała już jakiś czas temu w Ameryce, a teraz dociera również do państw europejskich (...) to może okazać się, że spożywanie większych ilości tego owocu pozwoli na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe. Bielsze zęby

Owoce

Sok z grejpfruta - właściwości, na zdrowie, na odchudzanie

Grejpfrut to owoc, który zawiera całą paletę witamin i minerałów. Sprawdza się jako wspomaganie diety i wpływa korzystnie na zdrowie. Aby doświadczyć (...) z grejpfruta dostarczy do naszego organizmu wielu cennych witamin i minerałów. Znajdziemy w jego składzie witaminę C, A, a także...

Owoce

Synsepal - cudowny owoc o niezwykłych właściwościach

Wyobraź sobie, że cytryna traci swój kwaśny smak, sos tabasco pikanterię, a grejpfrut przestaje być gorzki. Wszystko smakuje słodko, przyjemnie (...) i inaczej niż zwykle. Myślisz, że takie doznania smakowe to wytwór wyobraźni? Mylisz się - istnieje magiczny owoc, który potrafi zmieniać smak. Mowa

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Podaruj swojemu mężczyźnie zdrowie pod choinkę

o swoje zdrowie, co później okazuje się tragiczne w skutkach. Statystycznie to właśnie mężczyźni żyją o kilka lat krócej od kobiet, a ich tryb życia (...) , czyli kwasu askorbinowego. Można ją znaleźć nie tylko w suplementach diety, ale również w warzywach, owocach oraz ziołach. Nie każdy wie, że oprócz...

Produkty żywnościowe

Jesienne składniki, które poprawią twoje zdrowie

oraz A. W owocach znajdziesz również spore ilości błonnika, magnezu, manganu, miedzi oraz potasu. Jeżyny wspomagają pracę układu krążenia dzięki (...) jednak produkty, dzięki którym w naturalny sposób poprawisz zdrowie, dodasz blasku cerze, zrzucisz zbędne kilogramy czy podniesiesz odporność

Substancje słodzące

Fruktoza - pochodzenie, wpływ na zdrowie, otyłość

. Fruktoza - pochodzenie Fruktoza jest cukrem prostym. Naturalnie fruktoza występuje w owocach, sokach i miodzie. Potocznie fruktoza jest nazywana (...) . Fruktoza - wpływ na zdrowie Najnowsze badania wykazują, że fruktoza ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Fruktoza to główne źródło energii...

Wegetarianizm i weganizm

Wegetarianizm - wpływ na zdrowie, założenia, składniki

. Wegetarianizm - wpływ na zdrowie Badania wykazały, żewegetarianizm jest zdrowy. Wegetarianie spożywają mniej tłuszczów nasyconych i cholesterolu (...) ilości tłuszczów nasyconych, z pewnością nie przysłużą się zdrowiu. Wegetarianizm - założenia Na czym polega wegetarianizm? Wszystko zależy

Zasady przechowywania żywności

Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce?

zdrowiu. A zakamarki lodówki kryją czasem nawet więcej bakterii niż sedes. Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce? Wkładając (...) Niebezpieczeństwo w lodówce Myślisz, że twoja lodówka jest czysta i nie znajdują się w niej żadne bakterie? A dolegliwości żołądkowe...

Nabiał

Jajka na zdrowie

cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę? O cholesterolu słów kilka Cholesterol może być pobierany z pokarmem, ale również syntetyzowany (...) aminokwasowy, a zawarte w nim lecytyna i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych....

Owoce

Poznaj ugli - brzydki i niesamowicie zdrowy owoc

i tangerynki może odstraszać porowatą, zieloną skórką z licznymi brązowymi przebarwieniami. Brzydka powłoka nie jest jednak wskaźnikiem wartości owocu (...) . Wysoka zawartość witaminy C (wystarczy połówka owocu, by pokryć 70 proc. zapotrzebowania na ten składnik) wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne

Psychologia

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne odbija się na samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Równowagę wewnętrzną może zaburzyć długotrwały stres i silne przeżycia (...) jest w każdym wieku. Pierwsze objawy ujawniają się zwykle w okresie dojrzewania, a więc wtedy, gdy zaczyna się właściwa strukturalizacja osobowości. Zaburzone

Zdrowie

Zdrowie w smartfonie

. Jednak w chaosie codziennych obowiązków, wizyt, niedomówień, a i często pretensji, trudno jest stworzyć pozytywne relacje. W jaki sposób wobec tego dotrzeć (...) do pacjentów, nie natykając się po drodze na ścianę biurokracji, a także wzajemnych uprzedzeń? Odpowiedzią na to pytanie może być dołączenie do grona

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

Ruch, sport, aktywność fizyczna - nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik - zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy (...) się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres. A

Choroby wieku podeszłego

Zdrowie po 50

kreatywne zajęcia. Maluj, uprawiaj ogródek. Kreatywne zajęcia lepiej stymulują umysł niż czytanie czasopism czy oglądanie telewizji, a ponadto (...) duch" - zdrowie i pozytywne nastawienie do życia sprzyjają łatwiejszemu dostosowaniu się do zmieniającego się organizmu. Galus K. Geriatria, Elsevier

Alkohole

Alkohol a zdrowie

i składników mineralnych. Ze spalania w organizmie 1 g alkoholu etylowego uzyskujemy aż 7 kcal. Alkohol prawie w całości rozkładany jest w wątrobie, a (...) też spożywa się duże ilości owoców i warzyw, raczej małe ilości chudego mięsa, a do gotowania używa się dużo oliwy z oliwek. Z kolei w północnej Europie

Sport i aktywny wypoczynek

Sport a zdrowie

Większość ludzi wie dokładnie, że sport to zdrowie. Aktywność fizyczna i ćwiczenia na świeżym powietrzu przyczyniają się do poprawy kondycji (...) (ćwiczenia aerobowe) - nordic walking, jogging, piesze wędrówki czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu a kontuzje Trzeba pamiętać

Odchudzanie

Waga a zdrowie

, poznawcze, odruchowe, a później neuroendokrynne i metaboliczne. Jest to otyłość psychoreaktywna, często nerwicowa. Otyłość pierwotnie endokrynologiczna (...) , które są źródłem pustych kalorii. Zdrowa dieta odchudzająca jest bogata w warzywa i owoce oraz pełnoziarniste pieczywo, a także chude mięso

Niezbędnik pacjenta

Dwutlenek tytanu a zdrowie

na zdrowie Co innego dowiedli jednak naukowcy z Francji i Luxemburga. Gasetroenetrolodzy stwierdzili, że barwnik E171 ma działanie rakotwórcze (...) twoje życie To jednak nie pierwsze badania sygnalizujące negatywny wpływ tej substancji na zdrowie człowieka. Wcześniej dowiedziono, że przenika

Orientacje seksualne

Zdrowie a LGBT

Istnieje przekonanie, że inna orientacja seksualna niż orientacja heteroseksualna niesie ze sobą wiele czynników zagrażających zdrowiu człowieka (...) , transseksualistów i biseksualnych mężczyzn. Zdrowie fizyczne - powszechne wśród LGBT praktyki seksualne oralno-analne, oralno-genitalne, często po stosunkach

Substancje słodzące

Słodziki a zdrowie

dopuszczonych do spożywania. Intensywne substancje słodzące - są słodsze od sacharozy, co najmniej 150 razy. A przy okazji dostarczają mniejszą porcję kalorii

Sport a zdrowie

Ruch a zdrowie

Ruch to zdrowie - to niezaprzeczalny fakt, który już od ponad pół wieku powtarzają lekarze sportowi, terapeuci i kardiolodzy. Jazda na rowerze (...) wywołuje reakcję innych części układu kostno-mięśniowego. Aby zachować zdrowie, niezwykle ważne jest, żeby wszystkie elementy układu mięśniowo