Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Porady dietetyczne dla odchudzających się
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Porady dietetyczne dla odchudzających się
Porady dietetyczne dla odchudzających się

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

Mity dietetyczne Istnieją zalecenia dotyczące żywienia na diecie odchudzającej, które wcale nie przynoszą oczekiwanych przez nas rezultatów (...) dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie.Jedz tylko ryż Wiele diet...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak uchronić się przed nocnym podjadaniem?

Jak uchronić się przed nocnym podjadaniem?

Regularne posiłki Jeśli będziesz spożywać regularne posiłki umiarkowanej wielkości przez cały dzień, unikniesz niekontrolowanego, wilczego głodu wieczorem. Równomiernie rozłożona energia pozwoli ci cieszyć się dobrym samopoczuciem również po zmroku.Zasada...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jedzenie, które pomoże ci zrzucić brzuszek

Jedzenie, które pomoże ci zrzucić brzuszek

Produkty bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe Badania naukowe potwierdzają, że żywność obfitująca w zdrowe kwasy tłuszczowe, może usprawnić proces redukcji zbędnych kilogramów. Z tego względu warto włączyć do codziennej diety olej rzepakowy, oliwę...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 faktów o jedzeniu, które musisz znać

10 faktów o jedzeniu, które musisz znać

Odwiedzaj w marketach dział ze zdrową żywnością W wielu marketach można obecnie znaleźć dział z nieprzetworzonymi produktami ekologicznymi. Warto regularnie go odwiedzać, gdyż znajdują się tam zdrowe produkty pełnoziarniste i białkowe bez dodatku substancji...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Schudnij bez głodówek!

Schudnij bez głodówek!

. Idź na spacer z przyjaciółką lub wybierz się po poradę do psychologa. Korzystaj z zapachów Zapach mięty pomoże ci opanować wilczy glód. Pij

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Błędy żywieniowe

Błędy żywieniowe

Nawet jeśli jesteś szczupła, częste uleganie pokusom i jedzenie na mieście kalorycznych fast foodów prędzej czy później odbije się niekorzystnie na twojej sylwetce.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Żucie jedzenia

Żucie jedzenia

Według ostatnich doniesień naukowych nawet sposób jedzenia może prowadzić do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. W czasie badań przeprowadzonych przez chińskich specjalistów od żywienia okazało się, że osoby dokładniej przeżuwające kawałki pokarmu konsumowały...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zdrowa przekąska

Zdrowa przekąska

Jogurt naturalny nie kusi wprawdzie smakiem na małe co nieco, ale ten z dodatkiem świeżych owoców i musli już tak.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zdrowe składniki odżywcze

Zdrowe składniki odżywcze

Umiejętne układanie jadłospisu wpłynie na jakość twoich posiłków, a racjonalna i prawidłowo zbilansowana dieta pomoże zachować nie tylko zdrowie, ale i szczupłą sylwetkę.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Sałatka pułapka

Sałatka pułapka

Osoby odchudzające się chętnie sięgają w restauracjach po potrawy nazwane „sałatkami", będąc przekonanymi o ich dietetyczności. Restauracyjna