Owoce dietetyczne

Dietetyczne pułapki

się w cukrzycy, natrafić możesz na wiele istotnych wiadomości, ale czasem nie wystarczy wiedzieć, należy jeszcze umieć je zastosować. Oto częste dietetyczne (...) i tłuszcze jest dla Ciebie groźna. Warzywa i owoce...

Catering dietetyczny

. Posiłki są niepowtarzalne i smaczne. Jest to zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce. Przykładowe menu z cateringu dietetycznego Na śniadanie (...) dietetycznych posiłków? Zdrowe produkty odżywcze...

Bakalie - dietetyczne słodycze (WIDEO)

, które kochają słodycze. Suszone owoce zawierają błonnik, który reguluje procesy trawienia. Figi, morele, orzechy ziemne i arachidowe - to bakalie, które zawierają

Dietetyczne ciasto - składniki, dodatki

mogą być dla przykładu świeże owoce. Dietetyczne ciasta mogą zawierać także warzywa dla przykładu idealnym dodatkiem może być marchewka. Do ciasta (...) . Idealnie sprawdzą się owoce, jeśli jest na...

Sałatki dietetyczne - składniki, dressing

sezonowych, dlatego stałymi składnikami są przykładowo ogórki, pomidory, papryka czy cukinia. Sałatki dietetyczne to również owoce. Jednak wybierając owoce (...) do sałatki dietetycznej...

Dietetyczne dania

Święta nie muszą oznaczać kilku nadprogramowych kilogramów. Jest na to sposób: przyrządzić kilka dań, które z założenia są daniami dietetycznymi (...) tłuszczu. Śmietana i olej to tuczące dodatki. Za to dania rybne pieczone, gotowane,...

9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz!

. Jednak masowo produkowana granola często wzbogacana jest o oleje i cukry, przez co przestaje nieść organizmowi korzyści. Gazowane napoje dietetyczne (...) Wiele osób pragnących schudnąć zastępuje napoje gazowane dietetycznymi...

Owoce w diecie

Dieta powinna być bogata w owoce Owoce powinny na dobre zagościć w naszych jadłospisach. Wybierając owoce sezonowe w rozsądnych ilościach, zagwarantujemy organizmowi dużą dawkę witamin i antyoksydantów.

Kiedy owoce mogą zaszkodzić?

Owoce są powszechnie uważane za zdrowe. Stanowią źródło witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów. Wspomagają odporność, pomagają (...) , ich spożycie nie jest wskazane. Komu i jakie owoce mogą zaszkodzić?...

Alergia na owoce

Alergia na owoce jest jednym z typów alergii pokarmowych. Do owoców, które wywołują reakcję alergologiczną należą: jabłka, truskawki, banany, kiwi (...) oraz owoce cytrusowe. Alergia na owoce obejmuje...

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

w diecie Owoce są niezastąpionym źródłem witamin oraz antyoksydantów. W swoim składzie zawierają jednak duże ilości cukru, które mogą powodować (...) . Fruktoza powoduje bowiem gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Owoce...

Czy pizza może być dietetyczna?

z mozzarellą i posypany bazylią. Do tradycji warto wracać. Jeśli chcesz, by powstała pizza dietetyczna, ogranicz tłuste dodatki: boczek, kiełbasę

Dietetyczne śniadanie

Skonstruowanie dietetycznego śniadania nie jest prostym zadaniem. Jest to bowiem najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który musi zapewnić prawidłowe (...) . Jednym z największych pułapek żywnościowych jest przekonanie, że klasyką dietetycznego...

Dietetyczna pizza

milionów ludzi na całym świecie. Smaczna, nie zawsze znaczy zdrowa i dietetyczna. Jak przygotować pizzę w wersji „light" ciesząc się smakiem i nie martwiąc (...) , którego bazę często stanowi majonez. Zdrowe dodatki do pizzy Najlepszym...

Dietetyczne desery - przepisy

. Jeśli masz dość jedzenia wyłącznie marchewki i jabłka na deser, przeczytaj o naszych przepisach na dietetyczne desery i pobądź się myśli, że słowo (...) wyglądają jak bomby kaloryczne. Jeśli chcesz wiedzieć, jak urozmaicić swoją dietę...

Koktajle dietetyczne - korzyści, przepisy

Od jakiegoś czasu coraz popularniejsze w Polsce stają się koktajle dietetyczne. Koktajle dietetyczne to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrową (...) dawką witamin, błonnika, minerałów i wielu innych cennych składników...

Najzdrowsze owoce

Brzoskwinie i nektarynki źródłem potasu To mit, że banany są najlepszym źródłem potasu. Dwie małe brzoskwinie albo nektarynki zawierają go więcej niż jeden średni banan. Potas pobudza nerwy oraz wpływa na dobrą kondycję mięśni. Jest jednym z najważniejszych...

Owoce dla dzieci

Dieta dziecka powinna być bogata w wartościowe owoce. Na szczęście większość dzieci bardzo chętnie zjada owoce. Czasem jednak rodzice popełniają błąd (...) . Tymczasem dzieci najchętniej sięgają po owoce...

Owoce antyrakowe

Owoce zawierają mnóstwo cennych witamin, antyoksydantów, polifenoli czy błonnika. Badania wykazują, że dieta bogata w świeże warzywa i owoce łączona (...) nowotworowych. Które z nich powinniśmy jeść, by zmniejszyć ryzyko...

Tiramisu dietetyczne

bezglutenową. Dietetyczne tiramisu to pyszny, niskokaloryczny deser dozwolony nawet w czasie terapii odchudzających. Oczywiście pod warunkiem, że skusimy się na niego tylko raz w tygodniu.

Owoce w cukrzycy - dieta cukrzyka, owoce dozwolone

Gdy tylko nadchodzi lato, wszyscy nabieramy ochoty na świeże owoce - ale które z nich są bezpieczne dla diabetyków? Niestety nie wszystkie owoce (...) mogą być spożywane przez cukrzyków, ze względu na dużą zawartość...

Suszone owoce

Bakalie Niedobory potasu w diecie można uzupełniać poprzez takie produkty, jak: suszone morele i figi, awokado, banany, grejpfruty, ziemniaki, seler czy pomidory.

Owoce leśne

. Te owoce dają niesamowity aromat lasu w twoim domu. Ich smak wzbogaca wiele potraw, a ponadto mają niezwykłe właściwości lecznicze oraz są źródłem (...) witamin i minerałów. To także świetne owoce na odchudzanie. Właściwości...

10 dietetycznych przekąsek (prezentacja edukacyjna)

może być też dobrym sposobem na rozpoczęcie oczyszczania organizmu. 10 dietetycznych przekąsek - jagody 10. Jagody Wykorzystując sezon na te pyszne owoce (...) 10 dietetycznych przekąsek - zdrowa...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

sięgać po owoce i warzywa; dobrze jest zrezygnować z napojów gazowanych i sztucznie słodzonych soków, lepszym wyjściem jest woda mineralna i zielona (...) . Jakie porady dietetyczne warto wziąć pod uwagę podczas odchudzania? Przed...

Sprzedawane zimą warzywa i owoce mogą być szkodliwe

. Zwłaszcza tym, nabywanym na ulicznych straganach. - Jeżeli owoce i warzywa są przechowywane i sprzedawane w niewłaściwej temperaturze, to spada ich wartość (...) odżywcza, tracą witaminy i minerały - tłumaczy Aneta Łańcuchowska, dietetyczka,...

Dietetyczne przekąski - czym są, propozycje

. Najważniejsze jest to, by sięgnąć po odpowiednie, zdrowe produkty. Kaloryczność dietetycznej przekąski nie powinna przekraczać 150 kcal. Dietetyczne przekąski (...) - czym są?       Dietetyczne...

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

Wśród wskazówek dietetycznych, których nie należy wprowadzać w życie, wymienia się m.in. zakaz podjadania, wyeliminowanie z diety owoców, liczenie (...) może skutkować efektem przeciwnym do oczekiwanego. Których porad dietetycznych...

Najlepsze owoce jagodowe

. To smaczny dodatek do sałatek oraz deserów na bazie jogurtu greckiego. Żurawina Owoce żurawiny są bogatym źródłem proantocyjanidyn - flawonoidów (...) pyszne dżemy i konfitury. Jagody goji W azjatyckiej medycynie naturalnej jagody...

Owoce a cukrzyca (WIDEO)

, który porównuje przyrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu 50 g glukozy oraz 50 g węglowodanów z danego posiłku. Owoce zalecane w diecie cukrzyka (...) to cytrusy. Ze względu na to, że zawierają one małe ilości węglowodanów znaczenie...

Suszone owoce - właściwości, rodzaje

Suszone owoce w przeciwieństwie do niektórych świeżych dostępne są dla konsumentów przez cały rok, są pyszne, słodkie, sycące i dają nam wiele (...) dobrego, jednak należy uważać i nie zejść ich za dużo, gdyż pójdą nam w boczki. Suszone...

Zalecenia dietetyczne w nadczynności tarczycy

Dieta w nadczynności tarczycy to dieta wysokoenergetyczna oraz bogatobiałkowa. Do objawów nadczynności tarczycy należą: chudnięcie, nerwowość, nadpobudliwość, uczucie gorąca, problemy z ze snem. Odpowiednie żywienie w nadczynności tarczycy ma na celu...

Dietetyczne grillowanie (prezentacja edukacyjna)

Zdrowe grillowanie Walka z kilogramami to stałe powstrzymywanie się od pokus. Jedną z najbardziej kuszących okazji do zerwania z dietą jest grillowanie w towarzystwie przyjaciół i rodziny. Oto kilka pomysłów, które pomogą ci dobrze się bawić i smacznie...

Dietetyczne trufle z daktyli (WIDEO)

, która zaprezentowała znakomity przepis na dietetyczne trufle z daktyli. Są równie smaczne, ale znacznie mniej kaloryczne niż te oryginalne.

Ekologiczne warzywa i owoce (WIDEO)

Warzywa i owoce powinny pochodzić z ekologicznych upraw Żywność ekologiczna jest wyprodukowana w gospodarstwie o szczególnej dbałości o eliminowanie (...) i witaminy w czystej postaci. Wybierając owoce i warzywa,...

Najdziwniejsze owoce i warzywa świata

Cherimoya Ten owoc w kształcie serca jest szorstki na zewnątrz, ale sam miąższ jest delikatny i kremowy. Dojrzała cherimoya to połączenie smaków ananasów i bananów. Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia Pomelo wygląda jak wielki grejpfrut, ale jest znacznie...

Najzdrowsze owoce i warzywa

Korzystne dla zdrowia warzywa i owoce Zapewne wiesz, że warto w codziennej diecie znaleźć miejsce dla warzyw i owoców. Produkty te to istne bomby

Daktyle - słodkie i zdrowe owoce

Owoce z „drzewa życia" Daktyle to owoce jednego z najstarszych drzew na świecie - palmy daktylowej. Są słodkie i pozytywnie wpływają na zdrowie, a (...) . Stanowią doskonałą alternatywę dla słodyczy i są polecane sportowcom....

Siarkowane owoce suszone

Owoce suszone zamiast świeżych owoców Jesienią i zimą częściej niż w innych miesiącach sięgamy po gotowe mieszanki suszonych owoców - morele (...) ". Czy suszone owoce warto więc kupować? Sprawdźmy. Na kolejnym slajdzie...

Które owoce nie pójdą nam w biodra? (WIDEO)

Owoce to ważny element naszej diety. Są pyszne, słodkie, pełne witamin, ale też cukru. Wiele osób nadal uważa, że są to produkty (...) , które bez przeszkód można jeść w czasie diety. Po części jest to prawda. Jednak należy pamiętać,...

Jak kupować ryby i owoce morza?

Mimo iż mrożone ryby i owoce morza są dostępne w każdym supermarkecie, wiele osób decyduje się na kupno świeżych, niedawno złowionych okazów (...) . Niestety, nie wszystkie sprzedawane ryby i owoce morza są tak świeże,...

Warzywa i owoce wolne od pestycydów

Są na świecie takie warzywa i owoce, które nawet jeśli nie pochodzą  z upraw ekologicznych, są niemal wolne od chemii. A wszystko za sprawą (...) zł. Można też podobny efekt uzyskać domowymi sposobami. Najpierw owoce...

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

Mity dietetyczne Istnieją zalecenia dotyczące żywienia na diecie odchudzającej, które wcale nie przynoszą oczekiwanych przez nas rezultatów (...) się do regularnej podaży kalorii. Niestety często poza tymi posiłkami spożywamy również...

Owoce i warzywa wzmacniające odporność

na szkorbut i nadciśnienie, a picie na czczo soku z tego owocu zmniejsza łaknienie i przyspiesza metabolizm. Owoce pigwowca Warto na nie zapolować (...) , bo wzmacniają organizm i chronią przed przeziębieniem. Owoce...

Najdziwniejsze owoce świata

do afrodyzjaków. Yangmei Inaczej chińskie drzewo truskawkowe. Chociaż owoce wykorzystywane są bardzo często jako element dekoracyjny, to zawierają dużą dawkę

Ważne tematy