Owoce dietetyczne

Catering dietetyczny

. Posiłki są niepowtarzalne i smaczne. Jest to zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce. Przykładowe menu z cateringu dietetycznego Na śniadanie (...) dietetycznych posiłków? Zdrowe produkty odżywcze...

Dietetyczne pułapki

się w cukrzycy, natrafić możesz na wiele istotnych wiadomości, ale czasem nie wystarczy wiedzieć, należy jeszcze umieć je zastosować. Oto częste dietetyczne (...) i tłuszcze jest dla Ciebie groźna. Warzywa i owoce...

Dietetyczne dania

Święta nie muszą oznaczać kilku nadprogramowych kilogramów. Jest na to sposób: przyrządzić kilka dań, które z założenia są daniami dietetycznymi (...) tłuszczu. Śmietana i olej to tuczące dodatki. Za to dania rybne pieczone, gotowane,...

Sałatki dietetyczne - składniki, dressing

, dlatego stałymi składnikami są przykładowo ogórki, pomidory, papryka czy cukinia. Sałatki dietetyczne to również owoce. Jednak wybierając owoce (...) do sałatki dietetycznej trzeba...

9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz!

. Jednak masowo produkowana granola często wzbogacana jest o oleje i cukry, przez co przestaje nieść organizmowi korzyści. Gazowane napoje dietetyczne (...) Wiele osób pragnących schudnąć zastępuje napoje gazowane dietetycznymi...

Bakalie - dietetyczne słodycze (WIDEO)

, które kochają słodycze. Suszone owoce zawierają błonnik, który reguluje procesy trawienia. Figi, morele, orzechy ziemne i arachidowe - to bakalie, które zawierają

Koktajle dietetyczne - korzyści, przepisy

Od jakiegoś czasu coraz popularniejsze w Polsce stają się koktajle dietetyczne. Koktajle dietetyczne to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrową (...) dawką witamin, błonnika, minerałów i wielu innych cennych składników...

Dietetyczne desery - przepisy

. Jeśli masz dość jedzenia wyłącznie marchewki i jabłka na deser, przeczytaj o naszych przepisach na dietetyczne desery i pobądź się myśli, że słowo (...) wyglądają jak bomby kaloryczne. Jeśli chcesz wiedzieć, jak urozmaicić swoją dietę...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

sięgać po owoce i warzywa; dobrze jest zrezygnować z napojów gazowanych i sztucznie słodzonych soków, lepszym wyjściem jest woda mineralna i zielona (...) . Jakie porady dietetyczne warto wziąć pod uwagę podczas odchudzania? Przed...

Dietetyczne ciasto - składniki, dodatki

mogą być dla przykładu świeże owoce. Dietetyczne ciasta mogą zawierać także warzywa dla przykładu idealnym dodatkiem może być marchewka. Do ciasta (...) ciasto. Dietetyczne ciasto - składniki Z...

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

Owoce są niezastąpionym źródłem witamin oraz antyoksydantów. W swoim składzie zawierają jednak duże ilości cukru, które mogą powodować zwiększenie (...) . Fruktoza powoduje bowiem gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Owoce...

Owoce

Owoce odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Są doskonałym źródłem witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Owoce (...) , stresu, stanów zapalnych oraz narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe....

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

Mity dietetyczne Istnieją zalecenia dotyczące żywienia na diecie odchudzającej, które wcale nie przynoszą oczekiwanych przez nas rezultatów (...) się do regularnej podaży kalorii. Niestety często poza tymi posiłkami spożywamy również...

10 dietetycznych przekąsek (prezentacja edukacyjna)

, zielona fasolka i biały groszek, ponieważ zawierają znacznie mniej cukru niż owoce, a dostarczają bardzo dużo minerałów i witamin. Warto mieć to na uwadze (...) składników takich jak miód i konserwowane owoce. Zamiast...

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

Wśród wskazówek dietetycznych, których nie należy wprowadzać w życie, wymienia się m.in. zakaz podjadania, wyeliminowanie z diety owoców, liczenie (...) może skutkować efektem przeciwnym do oczekiwanego. Których porad dietetycznych...

Sprzedawane zimą warzywa i owoce mogą być szkodliwe

. Zwłaszcza tym, nabywanym na ulicznych straganach. - Jeżeli owoce i warzywa są przechowywane i sprzedawane w niewłaściwej temperaturze, to spada ich wartość (...) odżywcza, tracą witaminy i minerały - tłumaczy Aneta Łańcuchowska, dietetyczka,...

5 dietetycznych rozwiązań zwalczających grzyby Candida

skórne czy problemy z koncentracją. Przedstawiamy proste rozwiązania dietetyczne, które mogą pomóc w zwalczeniu groźnych intruzów. Na kolejnej stronie (...) z wysoką zawartością cukrów, takich jak słodycze, kandyzowane owoce,...

Warzywa i owoce: kolorowo nie zawsze znaczy zdrowo

kupionym w supermarkecie. Pamiętajmy jednak, że znaczenie ma także to, jak warzywa i owoce zostały przyrządzone i przyprawione, a nawet pora (...) dietetycznie, a przecież menu składające się głównie z owoców i zieleniny...

Dietetyczna pizza

milionów ludzi na całym świecie. Smaczna, nie zawsze znaczy zdrowa i dietetyczna. Jak przygotować pizzę w wersji „light" ciesząc się smakiem i nie martwiąc (...) , którego bazę często stanowi majonez. Zdrowe dodatki do pizzy Najlepszym...

Czy pizza może być dietetyczna?

z mozzarellą i posypany bazylią. Do tradycji warto wracać. Jeśli chcesz, by powstała pizza dietetyczna, ogranicz tłuste dodatki: boczek, kiełbasę

Dietetyczne śniadanie

Skonstruowanie dietetycznego śniadania nie jest prostym zadaniem. Jest to bowiem najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który musi zapewnić prawidłowe (...) . Jednym z największych pułapek żywnościowych jest przekonanie, że klasyką dietetycznego...

Tiramisu dietetyczne

bezglutenową. Dietetyczne tiramisu to pyszny, niskokaloryczny deser dozwolony nawet w czasie terapii odchudzających. Oczywiście pod warunkiem, że skusimy się na niego tylko raz w tygodniu.

Najzdrowsze owoce

Brzoskwinie i nektarynki źródłem potasu To mit, że banany są najlepszym źródłem potasu. Dwie małe brzoskwinie albo nektarynki zawierają go więcej niż jeden średni banan. Potas pobudza nerwy oraz wpływa na dobrą kondycję mięśni. Jest jednym z najważniejszych...

Suszone owoce

Bakalie Niedobory potasu w diecie można uzupełniać poprzez takie produkty, jak: suszone morele i figi, awokado, banany, grejpfruty, ziemniaki, seler czy pomidory.

Owoce dla dzieci

Dieta dziecka powinna być bogata w wartościowe owoce. Na szczęście większość dzieci bardzo chętnie zjada owoce. Czasem jednak rodzice popełniają błąd (...) . Tymczasem dzieci najchętniej sięgają po owoce...

Alergia na owoce

Alergia na owoce jest jednym z typów alergii pokarmowych. Do owoców, które wywołują reakcję alergologiczną należą: jabłka, truskawki, banany, kiwi (...) oraz owoce cytrusowe. Alergia na owoce obejmuje...

Owoce leśne

. Te owoce dają niesamowity aromat lasu w twoim domu. Ich smak wzbogaca wiele potraw, a ponadto mają niezwykłe właściwości lecznicze oraz są źródłem (...) witamin i minerałów. To także świetne owoce na odchudzanie. Właściwości...

Kiedy owoce mogą zaszkodzić?

Owoce są powszechnie uważane za zdrowe. Stanowią źródło witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów. Wspomagają odporność, pomagają (...) , ich spożycie nie jest wskazane. Komu i jakie owoce mogą zaszkodzić? Nietolerancja...

Owoce antyrakowe

Owoce zawierają mnóstwo cennych witamin, antyoksydantów, polifenoli czy błonnika. Badania wykazują, że dieta bogata w świeże warzywa i owoce łączona (...) nowotworowych. Które z nich powinniśmy jeść, by zmniejszyć ryzyko...

Owoce w diecie

Dieta powinna być bogata w owoce Owoce powinny na dobre zagościć w naszych jadłospisach. Wybierając owoce sezonowe w rozsądnych ilościach, zagwarantujemy organizmowi dużą dawkę witamin i antyoksydantów.

Dietetyczne grillowanie (prezentacja edukacyjna)

Jak grillować zdrowo? Walka z kilogramami to stałe powstrzymywanie się od pokus. Jedną z najbardziej kuszących okazji do zerwania z dietą jest grillowanie w towarzystwie przyjaciół i rodziny. Oto kilka pomysłów, które pomogą ci dobrze się bawić i smacznie...

Dietetyczne przekąski - czym są, propozycje

. Najważniejsze jest to, by sięgnąć po odpowiednie, zdrowe produkty. Kaloryczność dietetycznej przekąski nie powinna przekraczać 150 kcal. Dietetyczne przekąski (...) - czym są?       Dietetyczne...

Zalecenia dietetyczne w nadczynności tarczycy

Dieta w nadczynności tarczycy to dieta wysokoenergetyczna oraz bogatobiałkowa. Do objawów nadczynności tarczycy należą: chudnięcie, nerwowość, nadpobudliwość, uczucie gorąca, problemy z ze snem. Odpowiednie żywienie w nadczynności tarczycy ma na celu...

Owoce w cukrzycy - dieta cukrzyka, owoce dozwolone

Gdy tylko nadchodzi lato, wszyscy nabieramy ochoty na świeże owoce - ale które z nich są bezpieczne dla diabetyków? Niestety nie wszystkie owoce (...) mogą być spożywane przez cukrzyków, ze względu na dużą zawartość...

Dietetyczne trufle z daktyli (WIDEO)

, która zaprezentowała znakomity przepis na dietetyczne trufle z daktyli. Są równie smaczne, ale znacznie mniej kaloryczne niż te oryginalne.

Owoce odpowiednie dla diabetyków

Owoce nie dla diabetyków? Istnieje błędne mniemanie, że owoce są nieodpowiednie dla diabetyków, gdyż zawierają cukier. Jednak należy zauważyć (...) zdrowej diety pacjentów z cukrzycą. Papaja Owoce te...

Siarkowane owoce suszone

Owoce suszone zamiast świeżych owoców Jesienią i zimą częściej niż w innych miesiącach sięgamy po gotowe mieszanki suszonych owoców - morele (...) ". Czy suszone owoce warto więc kupować? Sprawdźmy. Na kolejnym slajdzie...

Owoce, po które warto sięgnąć latem

Kiwi i truskawki Pozytywne działanie O tym, że owoce są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak nie każdy wie, że ich unikanie (...) owoce pomogą zwalczyć wolne rodniki powodujące starzenie się skóry. Kwas elegowy...

Owoce a cukrzyca (WIDEO)

, który porównuje przyrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu 50 g glukozy oraz 50 g węglowodanów z danego posiłku. Owoce zalecane w diecie cukrzyka (...) to cytrusy. Ze względu na to, że zawierają one małe ilości węglowodanów znaczenie...

Suszone owoce - właściwości, rodzaje

Suszone owoce w przeciwieństwie do niektórych świeżych dostępne są dla konsumentów przez cały rok, są pyszne, słodkie, sycące i dają nam wiele (...) dobrego, jednak należy uważać i nie zejść ich za dużo, gdyż pójdą nam w boczki. Suszone...

Jak prawidłowo myć owoce i warzywa?

, w ten sposób nie usuwasz pestycydów i szkodliwych bakterii, które mogą wywołać zatrucie pokarmowe. Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne (...) i nie wpływa na smak produktów. Owoce i warzywa...