4 z 8Marchew
Marchewka zawiera wiele niezbędnych witamin, minerałów, świetnie wpływa na oczy, koloryt skóry. Wzmacnia także odporność. Warto jednak zwrócić uwagę na znajdujący się w niej potas oraz antyoksydanty pomagające w walce z nadciśnieniem. Jest też źródłem błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego.
Przeczytaj także: Warto wydać na to pieniądze. Ma właściwości antyrakowe